Морковь и артериальное давление

Целебные свойства моркови при гипертонии, заболевании почек и не только!

Морковь и артериальное давление

Хотя в народной медицине морковь стала использоваться как панацея, лекарство от всех болезней, светила официальной научной медицины средневековья не обращали на нее должного внимания.

По-настоящему научная медицина заинтересовалась морковью не так давно, но сразу открыла много интересного. В научной и народной медицине лекарственным сырьем служат семена моркови и корнеплод.

Из семян получают экстракт даукарин (Daucarinum) – комплекс флавоноидов; корнеплод моркови содержит сахара, в основном – глюкозу, а также клетчатку, лецитин, прочие фосфатиды.

Много в корнеплоде витаминов, что делает его полезным для здоровья: имеются в большом количестве витамины группы В, в том числе тиамин (В-1), пиридоксин (В-6), рибофлавин (В-2) и фолиевая кислота (В-9), и витамины D (кальциферол), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), К (филлохинон), РР (никотиновая кислота); из минеральных веществ, которыми богат корнеплод моркови, следует отметить преобладающие соли калия, бор, железо, кальций, кобальт. Корнеплод моркови является основным источником получения каротина, вещества, которое под воздействием ферментов печени превращается в витамин А. Именно каротин придает моркови оранжевый цвет. Помимо этого корнеплод содержит жирные и эфирные масла, умбелиферон и антиоцианиды, придающие некоторым сортам моркови фиолетовый оттенок.

К сожалению, морковь, как и любое другое лекарственное средство, не допускает использования для самолечения. Морковь хороша для профилактики, предотвращения заболеваний, но при лечении определенных заболеваний может давать осложнения. А потому перед лечением любого заболевания следует проконсультироваться у специалиста по вопросу употребления моркови.ЛЕЧЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Великий врач древности Гиппократ говорил, что лекарство должно быть пищей, а пища – лекарством. Это правило применимо в первую очередь к моркови, которую следует сделать обязательной частью ежедневного рациона для профилактики заболеваний органов пищеварения.

Заболевания, при которых морковь (морковный стол) рекомендуется в качестве лечебного питания:

  • желчно-каменная болезнь,
  • дискинезии желчных путей,
  • отсутствие аппетита,
  • запоры.

Желчно-каменная болезнь связана с образованием в желчном пузыре желчных камней из холестерина, желчных пигментов и известковых солей в результате инфекций. Морковь активизирует желчеобразование и желчевыделение, следовательно, идеально подходит для лечения этого заболевания.

Запоры – обычное заболевание для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и нерегулярно принимающих пищу. Морковь обладает легким слабительным действием, весьма эффективным и не причиняющим болезненных ощущений или раздражения стенок кишечника. Как ветрогонное можно использовать морковный сок, желательно с мякотью. Его можно давать по 1–1,5 ст.

утром до еды взрослым, детям – по столовой ложке утром и вечером.Морковный сок можно приготовить по следующему способу. Корнеплод измельчается на терке для овощей. Полученная кашица перекладывается в соковыжималку. Можно выжать сок из кашицы вручную, завернув ее в сложенную втрое марлю. Сок моркови применяется при повышенной кислотности.

Для достижения большего эффекта его следует чередовать с картофельным соком.

Морковь, сваренная в молоке, полезна при расстройствах пищеварения.Для улучшения пищеварительного процесса подойдет морковный сок, смешанный с медом:

  • 1 часть меда;
  • 1 часть сока моркови.

Эффективен для нормализации пищеварительного процесса, лечения болезней пищеварения и запоров порошок из семян моркови или настой семян:

  • 1 ст. л. семян;
  • 1 ст. кипятка.

Настой – семена, заваренные кипятком, – ставится на всю ночь напариваться в термосе. Затем настой процеживается и принимается в горячем (подогретом) виде 3 раза в день.

Порошок из семян принимают 3 раза в день по 1 грамму на прием.Семена следует собирать в сентябре, их заготавливают вместе с зонтиками (соцветиями). После просушки их хранят в плотно закрывающихся коробках без доступа влаги. Просушенные семена можно истолочь в порошок. Семена необходимо обмолачивать, с зонтиками их не заваривают.

Настой семян и сок моркови используются народной медициной в качестве глистогонного средства. Научной медициной выявлены противобродильные свойства семян, поэтому их рекомендуют при бродильной диспепсии.Морковь следует чаще употреблять в сыром виде. Как и любой сырой овощ, сырая морковь улучшает сокоотделение и перистальтику.

При варке морковь теряет до 2/3 витамина С, уменьшается количество и некоторых других витаминов. Запоры и малоподвижный образ жизни приводят к застою крови в прямой кишке, что становится причиной геморроя – расширению вен нижнего отдела прямой кишки в виде узлов, которые иногда кровоточат и ущемляются в заднем проходе.

 При геморрое эффективен чай из морковных листьев (ботвы).

  • Ботву моркови собирают в июне – июле.
  • Сушат в тени и хранят в сухом месте.

Принимать морковь полезно для профилактики заболеваний печени, но при заболеваниях печени морковь следует исключить из питания, так как больная печень не в состоянии усвоить каротин, содержащийся в корнеплоде.

Противопоказано употреблять морковь при воспалениях стенок тонких кишок – энтеритах и при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Морковь выгодно отличается от многих других овощей тем, что ее можно употреблять в пищу в сыром виде вместе с кожурой, которая тонка и пережевывается.

Большинство других овощей приходится очищать от кожуры, а впоследствии варить, как того требует кулинария. Кожура овощей необычайно полезна для здоровья, равно как и сырая их мякоть. Установлено, что грубые, необработанные пищевые волокна способствуют пищеварению, хотя и не перевариваются.

Волокна выполняют роль балласта в кишечнике и заставляют кишки нормально, в естественном ритме функционировать.

Более того, волокна обладают способностью поглощать пищевые токсины и даже мутагены, в том числе опасные канцерогены. Связанные вредные вещества больше не усваиваются организмом и выводятся. Антимутагенные свойства пищевых волокон были открыты в начале 1990-х годов в результате экспериментов, проведенных новозеландскими и японскими учеными.ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Обилие витаминов и питательных веществ делает морковь незаменимым средством для восстановления нарушенного обмена веществ. Биологически активные компоненты моркови нормализуют углеводный обмен и внутриклеточные процессы окисления и восстановления. Морковь настоятельно рекомендуется в лечении нарушений минерального обмена – таких заболеваний, как обменные полиартриты, остеохондрозы и др.

, а также жирового обмена, например, морковь выводит холестерин и борется с ожирением за счет свойств клетчатки и содержания в ней йода.

Морковь следует принимать при авитаминозах и гиповитаминозах витамина А и для лечения последствий этих заболеваний – понижения зрения, атрофических и дистрофических изменений эпителия кожи, повышенной утомляемости, отсутствия аппетита, расстройств пищеварительной системы и др. Помогает морковь и при лечении гипо– и авитаминозов витамина С и витаминов группы В.

Провитамин А (каротин) в моркови, превращаясь в печени в витамин А, способствует хорошему обмену веществ и росту, за что его часто называют «витамином роста». Витамин В 41 необходим организму при высоких умственных или физических нагрузках. Витамин В 42 требуется для правильного обмена белков.

При похудании в вегетарианскую диету должна входить морковь, причем не только в составе овощных блюд, но и в смешанных фруктово-овощных салатах.

  • Например, морковь, тертая с яблоком, будет хорошим ужином.
  • Весьма питательна протертая сырая морковь, перемешанная с майонезом, измельченным сыром и медом (1 ст. л.).

Морковь не просто даст необходимую поддержку организму в дни воздержания от мяса, она содержит тартроновую кислоту, препятствующую превращению углеводов в жиры.

«От моркови – больше крови», – гласит народная поговорка. Морковь необычайно полезна при анемии (малокровии) – заболевании, связанном с уменьшением массы крови и понижением гемоглобина.

Гемоглобин необходим организму, поскольку этот пигмент осуществляет доставку кислорода от легких к тканям (так называемый оксигемоглобин – Нв-О-О) и переносит от тканей к легким углекислый газ (восстановленный гемоглобин – Нв).

При анемии лучше пить морковный сок, который легче усваивается. 

  • 1 части сока моркови;
  • 1 части сока редьки;
  • 1 части сока свеклы.

Принимают по 1–2 ст. л. в день. Лечение не прерывается на протяжении всего указанного выше срока. Морковь действует и как общеукрепляющее средство. Она восстанавливает силы, способствует вырабатыванию невосприимчивости организма к инфекционным заболеваниям.

  • Детям, пожилым людям и ослабленным болезнью рекомендуется выпивать стакан морковного сока в день с добавлением сахара по вкусу.

Детям полезно давать морковную кашу, которую можно приготовить следующим образом:

1) морковь измельчается на терке

2) перемешивается с сахаром,

3) отстаивается в теплом месте 20 минут для сокоотделения.

Затем каша перемешивается, чтобы сок вобрал в себя сахар, и дается ребенку.

Для приготовления достаточно:

  • 2 корнеплодов моркови (средних размеров);
  • 3-4 дес. л. сахара (по вкусу).

В любом возрасте при упадке сил полезна смесь морковного, капустного, картофельного, свекольного соков. Смесь принимают по одной столовой ложке за час перед едой.

Желательно проводить курс лечения морковным соком в целях профилактики гипо– и авитаминозов зимой и весной, так как в это время организм больше всего нуждается в витаминах.

Морковный сок и сырая морковь необходимы беременным женщинам. Морковь повышает лактацию, а потому кормящим матерям рекомендуется принимать по 100–120 г морковного сока в день.ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ

С приемом в пищу моркови и регулярным потреблением морковного сока, наиболее богатых провитамином А (каротином) пищевых продуктов болезненные процессы в глазах прекращаются и зрение со временем нормализуется.ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК И МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ

Вещества, содержащиеся в моркови, обладают ярко выраженной способностью к эпителизации, то есть восстановлению клеток эпителия, поэтому морковные блюда и свежая морковь должны сопровождать лечение почечных заболеваний.

Настой семян моркови или отвары из рекомендуемых травяных сборов с добавлением морковных семян необходимы при заболеваниях почек, мочевыводящих путей и мочевого пузыря.

Настой обладает мочегонным действием, выводит песок и камни из почек, растворяет соли, снимает приступы почечной колики.

Как приготовить настой из семян – указано выше. Слабое мочегонное действие оказывает также морковный сок.

ЛЕЧЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Каротин и витамины, содержащиеся в моркови, благотворно влияют на кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Поэтому морковный сок обязательно дают при инфаркте миокарда в первые дни больничного режима.

При гипертонии советуют принимать смесь соков моркови, редьки, свеклы, хрена, лимона. Смесь приготовляют в эмалированной кастрюльке. Добавляют соки поочередно, непрерывно помешивая деревянной ложкой или лопаткой. Сок хрена получают измельчением овоща на терке, причем тертый хрен настаивается сутки на воде. В готовую смесь добавляют мед и перемешивают.

Для приготовления требуется:

  • 150 г сока моркови;
  • 150 г сока редьки;
  • 150 г сока свеклы;
  • 1 лимон;
  • 150 г сока хрена;
  • 100-200 г меда.

Принимают на протяжении двух месяцев по одной столовой ложке 3 раза в день. Хранят в холодильнике в плотно закрытой посуде.

Морковный сок положительно влияет на нервную систему. При частых стрессах и повышенной раздражительности он полезен в смеси с прочими овощными соками.

При нервных расстройствах, обусловленных дегенерацией оболочек нервов, рекомендуется каждый день употреблять смесь соков моркови и сельдерея (по 1–1,5 стакана). Можно добавлять картофельный сок, желательно сладкого картофеля.

Подобные смеси помогают и при других заболеваниях нервной системы, связанных с нервными расстройствами. Расстройства нервной системы лечит вегетарианская диета: дни с вегетарианским столом, состоящим из смешанных овощно-фруктовых салатов и винегретов.

Помимо обязательного использования моркови в подобных винегретах и салатах, необходимо выпивать по 0,5 л морковного сока в день, попеременно чередуя сок моркови со свекольным и огуречным.

Морковь содержит все необходимые вещества для того, чтобы помочь организму выработать иммунитет и бороться с инфекциями, поразившими органы дыхания.

Морковный сок, смешанный с медом, помогает при ларингите. Для этого требуется следующее:

  • 1 ст. сока;
  • 2-3 дес. л. меда.

Полученную смесь принимают на протяжении всего дня (от 4 до 5 раз в день) по 1 ст. л. Смесь сока моркови и меда (желательно липового) применяется при лечении и профилактике прочих простудных заболеваний.При катарах (воспалениях) верхних дыхательных путей советуют принимать по одной столовой ложке 3 раза в день сок моркови, смешанный с сахаром:

  • 1 ст. сока моркови;
  • 3-4 ч. л. сахара.

При ангине помогает полоскание горла несколько раз в день смесью морковного сока с медом:

  • 100 г сока моркови;
  • 1 ст. л. меда;
  • 100 г кипяченой воды.

Сперва смешивают сок моркови с медом, а потом разбавляют водой.опубликовано econet.ru  

 Иван Дубровин

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Источник: https://www.nastroy.net/post/celebnye-svojstva-morkovi-pri-gipertonii-zabolevanii-pochek-i-ne-tolko

Соки повышающие и понижающие давление

Морковь и артериальное давление

Последнее изменение: Март 3rd, 2019 в 08:14 пп

Гипертония и гипотония – распространенные сердечно-сосудистые нарушения, которые проявляются не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей.

Для нормализации артериального давления существует масса лекарственных средств, но многие больные предпочитают народные. Один из способов лечения подобных заболеваний называется соковой терапией и основывается на употреблении свежевыжатых соков.

При использовании данной методики лечения нужно знать, какие соки повышают давление, а какие – понижают.

Польза свежевыжатых соков при нарушениях АД

Фруктовые и овощные соки содержат большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и улучшают ее функции.

Они способны не только понизить или повысить давление, но и устранить другие проблемы, способствующие развитию гипертонии и гипотонии (заболевания ЖКТ, высокий уровень холестерина, атеросклероз).

Соки воздействуют на организм не так быстро, как аптечные препараты, но при правильном употреблении не наносят вреда и практически не имеют противопоказаний. Чтобы терапия была эффективной, нужно пить только свежевыжатые напитки, не из банок или коробочек.

Для справки: употреблять соки из овощей и фруктов рекомендуется на начальных этапах заболевания, когда нарушения работы сердечно-сосудистой системы выражены не слишком сильно. Если гипертония или гипотония сопровождаются серьезными осложнениями, необходимо обратиться к врачу и прибегнуть к медикаментозной терапии.

Какие напитки повышают давление

Фруктовые и овощные соки, повышающие давление, в первую очередь рекомендуются к применению гипотоникам, но это не означает, что гипертоникам они категорически запрещены. В небольших количествах напитки из свежих плодов полезны практически каждому человеку, главное – не злоупотреблять дарами природы.

Грейпфрутовый

Сок свежих грейпфрутов – эффективное средство при гипотонии. Его воздействие основывается на растворении холестериновых бляшек, снижении уровня сахара в крови и высоком содержании гемоглобина. Эффект сравнивают с приемом антигипотензивных препаратов, поэтому употреблять напиток следует с осторожностью, не совмещая его с медикаментозной терапией, направленной на понижение давления.

Грушевый сок

Груша содержит биологически активные компоненты, фруктозу, дубильные вещества, клетчатку и большое количество витаминов. Такое сочетание полезных ингредиентов оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, устраняет симптомы пониженного давления и обладает антиоксидантным эффектом, защищая организм от неприятных последствий гипотонии.

Важная информация:  Какие фрукты, овощи выбрать для понижения давления?

Для справки: получить лечебный эффект можно только при употреблении сока из хорошо созревших плодов груши.

Виноградный

Сладкая ягода оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект, обладает легким мочегонным и слабительным воздействием, существенно улучшает самочувствие при головокружениях и других симптомах низкого давления.

Регулярный прием виноградного сока снижает уровень холестерина в крови и мягко нормализует давление.

Поскольку в напитке не содержится мякоти, он не вызывает метеоризм и вздутие, как это бывает при употреблении винограда в чистом виде.

Морковный сок

В состав корнеплода входят фитонциды, уничтожающие патогенные микроорганизмы и паразитов, каротин, который способствует синтезу половых гормонов, а также вещества, способные выводить из организма тяжелые металлы.

С осторожностью следует относиться к этому напитку тем, кто страдает от язвенных заболеваний ЖКТ. Кроме того, не стоит забывать об одной особенности овоща – при продолжительном употреблении он может окрасить кожные покровы в желтый цвет.

Чтобы повысить эффективность соковой терапии при пониженном давлении, в напитки рекомендуется добавлять мед и пряности (имбирь, корицу, мускатный орех), которые также обладают способность бороться с симптомами гипотонии.

Какие соки понижают давление

Напитки для гипертоников в основном содержат антиоксиданты, а также калий, железо, магний и их соединения (сульфаты и т.д.) – элементы, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой и кроветворной систем.

Состав напитков, приготовленных из свежих овощей и фруктов, включает минимум калорий и сахара, поэтому они не способствуют набору лишнего веса и развитию сопутствующих заболеваний. Увлекаться соками, понижающими давление, гипотоникам не стоит, но в небольших количествах они принесут организму немалую пользу.

Свекольный

Сок свеклы при гипертонии специалисты назначают одним из первых, так как он содержит пектины, железо и другие полезные вещества.

Для приготовления напитка нужно натереть буряк на терке, отжать жидкость, разбавить кипяченой водой в пропорции 1 к 1 и пить на протяжении 2-3 месяцев.

Неразбавленный свекольный сок может вызвать тошноту и рвоту, а употреблять его нежелательно при низком давлении, подагре и повышенной кислотности ЖКТ. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

Гранатовый

В составе граната содержится в три раза больше антиоксидантов, фенольных соединений и калия, которые уменьшают проницаемость сосудов, очищают кровь, увеличивают количество белых кровяных телец и оказывают мягкое мочегонное действие, не вымывая микроэлементы из организма. Принимать его нужно на протяжении долгого времени, как и в предыдущем случае, в разбавленном водой виде, соотношение 1 к 1.

Важная информация:  Облепиха повышает или понижает давление?

Для справки: гранатовый сок лучше пить через трубочку, так как кислоты в его составе разрушают зубную эмаль.

Томатный

Свойства сока из помидоров известны давно – он улучшает работу иммунитета, способствует понижению артериального давления и укрепляет сердечную мышцу, а также содержит минимальное количество сахара, поэтому разрешен к применению даже диабетиками. Чтобы ощутить целебный эффект от такого лекарства, нужно принимать не менее 1-2 стаканов в день на протяжении месяца, причем при гипертонии его рекомендуется пить без соли.

Калиновый сок

Калина представляет собой сильнодействующий природный антиоксидант. Она очищает стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, обладает мочегонным эффектом и повышает эластичность стенок, благодаря чему наблюдается снижение давления. Калиновый сок часто применяется в качестве успокоительного средства, он снимает основные симптомы гипертонии – тревогу, страх, учащенное сердцебиение.

Сок черноплодки

Черноплодная рябина (черная, арония) – уникальная ягода, в составе которой содержится большое количество фруктовых кислот, витаминов, пектина, каротина и других полезных веществ.

Она способствует регенерации тканей, улучшает кровообращение, восстанавливает эластичность стенок сосудов, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям.

Согласно исследованиям продолжительное употребление сока черноплодной рябины дает стойкий положительный результат – давление значительно снижается, а самочувствие приходит в норму.

Для справки: уникальность черноплодной рябины заключается в том, что она может не только понижать, но и поднимать давление.

Лимонный сок

Это одни из наиболее полезных цитрусовых, в первую очередь благодаря высокому содержанию витамина С. Регулярное употребление напитков из свежих лимонов положительно воздействует на сосудистые стенки, повышает их эластичность и предотвращает развитие атеросклероза, который часто приводит к скачкам давления.

Несмотря на то, что большинство фруктовых и овощных соков считаются безопасным средством для лечения скачков АД, перед их применением следует проконсультироваться с врачом, а также ни в коем случае не злоупотреблять природными лекарствами.

В общем-то соки особо не влияют на давление, если не злоупотреблять. Например виноградный, яблочный, кленовый сок, слишком сладкие, а это не очень хорошо для сосудов. Удачи!

Источник: https://gipertoniya.net/dieta/soki-ot-davleniya.html

Морковь и артериальное давление

Морковь и артериальное давление

Естественно, благодаря матушке-природе все не вылечишь, однако на ранних стадиях заболевания можно достичь ощутимого результата.

Более трех лет назад я столкнулась с гипертонической болезнью. Врачи прописали разные таблетки, однако решила воспользоваться советами народных лекарей. Перепробовала разные варианты, но одним из полюбившихся стал морковный сок. Чаще всего прибегаю к нему именно летом, хотя этот продукт продается по доступным ценам в течение всего года.

Полезные свойства морковного сока позволяют эффективно бороться с гипертонией. Прочитала насчет этого немало информации. Морковный сок понижает давление и позволяет добиться существенного прогресса при умеренной стадии заболевания, как у меня. Продукт улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина в крови.

Научно доказано, что сырая морковь позволяет снизить риски развития инфаркта миокарда на 50-60%. А чтобы не столкнуться в будущем с инсультом, рекомендуется еженедельно съедать по шесть средних корнеплодов.

Свой выбор я оставила на моркови и потому, что морковный сок эффективен при мочекаменной болезни. Благодаря высокому содержанию клетчатки он оказывает мочегонное действие, очищает кишечник, мочевыводящие пути, желудок, почки.

Содержащиеся в моркови фитонциды усилят сопротивление организма микробам. При насморке закапываю в ноздри по несколько капель морковного сока. Как правило, эффект наступает уже через 5 минут. Многие сторонники народной медицины рекомендуют прожевывать морковь при заболеваниях ротовой полости, что позволит избавиться от вредных микроорганизмов.

Питательные вещества моркови выводят из организма токсины, укрепляют кожу, стимулируют процессы роста и улучшают зрение. Морковный сок также способствует синтезу витамина В12, укреплению нервной системы, стимулирует образование гемоглобина и эритроцитов.

Кстати, часто люди задаются вопросом: почему нельзя просто кушать сырую морковь? Пить лучше именно морковный сок, поскольку пестициды и химикаты остаются в жмыхе.

Как я говорила ранее, у меня умеренная степень гипертонии, поэтому я принимаю морковный сок по полстакана 2 раза в день. Употребить продукт нужно за час до приема пищи. Длительность морковной терапии составляет не более трех недель. Затем делаю перерыв на 2-3 месяца.

Если же после проведенной терапии внезапно подскочило артериальное давление, то за раз выпиваю 150 мл морковного сока. В случае, когда эффект не наблюдается, спустя 3 часа принимаю еще 100 мл сока, добавив чайную ложку натурального меда.

При тяжелой форме артериальной гипертензии сок моркови выпивают трижды в день за полчаса до приема пищи по 50 мл. Курс терапии должен составлять две недели. Затем стоит сделать перерыв на 4-5 месяцев.

Одна знакомая поделилась своим методом борьбы с гипертонией. Как выяснилось, ботва моркови снижает давление. Она срезает ее, когда морковник зацветает. Затем ботву высушивает.

Измельченное сырье знакомая пьет в виде чая. На 200 мл кипятка идет 1 ч.л. сушеной ботвы. Пьет снадобье трижды в день за полчаса до приема пищи по 1 ст.л.

Курс лечения составляет месяц, затем на 4 недели делается перерыв.

Для эффективности снижения показателей кровяного давления следует прибегать к сокотерапии. Гипертоникам рекомендуется смешать по 200 мл клюквенного, свекольного и морковного соков, добавив стакан натурального меда. Тщательно перемешав, такой напиток пьют 2-3 раза в день по 100 мл перед приемом пищи. По словам знакомой, давление удается снизить до 130, проходит головная боль.

Не забывайте, что польза и вред морковного сока индивидуальны. Его не рекомендуют при заболеваниях печени, язвенных болезнях, повышенной секреции желудочного сока, тяжелой форме сахарного диабета и пониженном артериальном давлении.

Спасибо Юлии за информационный отзыв о лечении гипертонии морковным соком. Теперь и Вы знаете, как морковь влияет на кровяное давление. Будем рады, если он поможет читателям нашего сайта. Не забываем отправлять в редакцию свои истории борьбы с заболеванием, воспользовавшись формой обратной связи.

Снижает давление свекла, которую можно употреблять в любом виде. Реально проверено, что свекольный сок снижает давление. Безусловно, мало кому понравится давить сок из свежей свеклы, проще и вкуснее приготовить разные блюда из отварной и запеченной свеклы. Летом хорошо идет холодный свекольный суп, а также салаты с печеной свеклой.

Доказано британскими учеными, что снижает давление сельдерей. Четыре стебля сельдерея в день может снизить давление на 10-15%. Летом можно приготовить себе холодный суп с сельдереем и горошком, а также лимонад из сельдерея с клюквой.

Проверено также на себе, что морковный и томатный сок снижают артериальное давление. Морковь весьма благотворно действует на давление, но морковный сок обязательно нужно смешивать со сливками, иначе он не усваивается. Из морковки можно готовить всевозможные салатики, салатики и даже стейки.

Также снижает давление у гипертоников чеснок, и это научно доказанный факт. Натертая морковка с чесноком и сметаной или майонезом — это не только полезно, но и очень вкусно.

В список продуктов, которые снижают кровяное давление, попала черная смородина. Для гипертоников — это самое необходимое лекарство. Поэтому в сезон этой ягоды обязательно стоит перетирать черную смородину с сахаром и раскладывать по банкам – на зиму.

Что касается чая каркаде, говорят, что это на самом деле это достаточно опасный напиток, ибо в горячем виде он повышает давление, а в холодном — понижает. Главное — не перепутать. Согласитесь, это хорошая альтернатива газировке в летнюю жару.

В целом гипертоникам надо есть побольше овощей и рыбы, поменьше соли и животных жиров, эти рекомендации никто не отменял.

Ни для кого не секрет, что морковь является хорошим источником витамина А. Суточная доза бета-каротина содержится всего лишь в двух корнеплодах. Морковь понижает артериальное давление, поэтому она будет полезна гипертоникам. Ее рекомендуют при варикозном расширении вен, инсульте, атеросклерозе, повышенном давлении и других болезнях, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Употребление сырого корнеплода позволяет значительно снизить холестерин в крови, что станет профилактикой сосудистых болезней. Поскольку морковь положительно влияет на кровообращение головного мозга, она снизит риски появление инсульта. Полезные свойства моркови при гипертонии объясняются наличием в оранжевых корнеплодах большого количества калия.

В Интернете можно встретить различные рецепты от сторонников народной медицины, помогающие снизить показатели кровяного давления. Чаще всего люди отдают предпочтение морковному соку. Некоторые предлагают использовать ботву моркови. Однако антигипертензивными свойствами обладают и семена корнеплода.

Полезные свойства семян моркови задействуются не только при гипертонической болезни.

Они также хорошо себя зарекомендовали в лечении заболеваний селезенки и печени, метеоризма, нарушений менструального цикла у женщин, запоров, камней в желчном и почках.

—> Масло семян моркови применяется в косметологии (уход за волосами и кожей) и медицине. Его рекомендуют при лечении артрита, ревматизма, подагры. Установлено, что экстракт семян моркови укрепляет дыхательную систему и борется с процессами старения.

Полстакана семян моркови нужно измельчить до порошка, затем смешиваем с 0,5 л молока и варим на слабом огне в течение 20 минут. Когда отвар остынет, пьем по 200 мл в день (утром и вечером по 100 мл). Курс лечения должен составлять около недели. Затем на несколько недель делается перерыв. Иногда добавляю в остывшую смесь чайную ложку натурального меда.

Если же вариант с молоком не подходит, то следует попробовать еще один рецепт. Для его приготовления потребуется 1 ст.л. семян моркови залить стаканом кипятка. Средство должно настояться 12 часов. Пьют его по половинке стакана 3-4 раза в день перед приемом пищи. Добавлю, что такой отвар помогает при болях в груди при ишемической болезни сердца.

Виталий 43 года

Благодарим Виталия за его отзыв о лечении гипертонии семенами моркови. Отправляйте свои истории в редакцию через форму обратной связи.

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/davlenie/morkov-i-arterialnoe-davlenie

Список 12 продуктов снижающих артериальное давление

Морковь и артериальное давление

Поскольку сам страдаю гипертонией, то проверял все продукты снижающие давление на себе. Составил список тех, что реально помогает мне снизить артериальное давление, а что вызывало сомнение в действенности – просто не описываю.

Хочу  сразу предупредить: не стоит заниматься самолечением и думать, что раз вы едите эти продукты, то ваше давление придет в норму.  Это лишь помощники врача, которого я заменять не собираюсь.

Я рассказываю про еду, а не  про медицину.

Свекла

Свеклу можно употреблять в любом виде. Реально проверено, что  свекольный сок снижает давление. Но, согласитесь, мало кто будет давить сок из свежей свеклы, потом кухню долго отмывать, да и скажу так, это сок на любителя.

Проще, чище и вкуснее всевозможные блюда из отварной и запечённой свеклы. Сейчас я уже подсознательно выбираю их в меню при заказе обеда или ужина, или когда готовлю дома.

Сельдерей

Не помню, где  уже и вычитал, из серии «Британские ученые доказали»: 4 стебля сельдерея в день может снизить кровяное давление на 10-15%. Эксперименты проводились на животных.   Тогда я посмеялся. Но сейчас люблю погрызть свежий сельдерей. Рекомендую.

Рецепты в тему:

Лимонад клюква+сельдерей

Холодный суп с сельдереем и горошком

Салат из хрустящих овощей

Морковный и томатный сок

Честно говорю, что про томатный сок знаю, что он хорошо пьется в самолете, а морковный надо обязательно смешивать со сливками, иначе он не усваивается. Но в интернете пишут, что они благотворно действуют на давление.

Чеснок

Давить морковный сок обычно лень, вкуснее просто похрустеть морковкой, но вот то, что чеснок снижает давление – это научно-доказанный факт.  Но я не встречал в своей жизни людей, которые могли бы съесть просто так зубчик чеснока. Поэтому один из моих любимых салатов: натертая морковка с чесноком и сметаной или майонезом.

Сок калины

Этот сок хорошо понижает давление. Притом не только сок, но и чай с калиной. У меня на даче растет несколько кустов, и сосед попросил немного, чтобы вылечится от простуды. Он очень быстро «подсел» на калину, даже когда вылечил простуду, так что потом пришлось заниматься повышением давления.

Черноплодная рябина

В детстве я пробовал есть сырую черноплодную рябину – не понравилось. Бабушка готовила из черноплодки настойку. Насколько помню, ей она помогала.  Просто заливала ягоды кипятком, а потом пила как чай. В конце лета это были свежие ягоды, зимой, сушеные.

Черная смородина

Говорят, что черная смородина, особенно сок,  хорошо помогает бороться с давлением, но тот сок, что продается в магазинах – дорогой. У нас в семье, опять же от бабушки,  принято осенью перетирать черную смородину с сахаром и раскладывать по банкам. А вот варенье из черной смородины у нас никто не любит – не тот вкус.

Клюква

В интернете рекомендуют пить свежий клюквенный сок. Советчики явно никогда не пили его из свежих ягод. Поэтому проще и вкуснее подавить клюку, даже замороженную с сахаром и прямо так есть. Не так кисло.

Чай каркаде

На самом деле очень опасный напиток. В горячем виде он повышает давление, а в холодном понижает.  Главное не перепутать. Хорошая альтернатива газировке в летнюю жару.

Сухофрукты

Курага и изюм – одни из древнейших народных средств для лечения сердечных болезней. Кстати пакетик с сухофруктами многим худеющим заменят полноценный обед. Так что не переусердствуйте.

Орехи

Грецкие орехи и миндаль содержат клетчатку и жирные кислоты, которые питают сердечную мышцу. Главное, чтобы они были свежими, а миндаль еще и не обжаренным. И еще, не забудьте удалить с миндаля шелуху.

Сюда же отнесу и тыквенные семечки, но что-то я их как-то не очень люблю. Поэтому ничего сказать не могу

Горький шоколад

Именно горький, а ни какой не молочный, а тем более «шоколадные продукты». Его надо есть, но небольшими кусочками в день, а то можно быстро набрать вес. И готовьтесь к тому, что 99% шоколад на самом деле – горький!!!

Это то, что опробовано на себе. Все остальные советы у меня вызывают большие сомнения.  Например, кайенский перец – что-то меня смущает в рекомендациях употреблять по чайной ложке в день. В качестве приправы – да, но в качестве лекарства ложками?

Кокосовое молоко и кокосовая вода – возможно, что если бы кокосы росли у меня во дворе, как калина или черноплодная рябина на даче, то проверил бы ее целебные свойства, а так: не пробовал – не знаю.

А все остальные советы: есть побольше овощей, рыбы, меньше соли и животных жиров – они относятся здоровому образу жизни и правильному питанию и к ним всегда стоит прислушаться.

Источник: https://cultura.menu/zdorove/12-produktov-snizhayushhih-davlenie/

Какие продукты помогут снизить давление? –

Морковь и артериальное давление

Гипертонию называют бичом XXI века. И в самом деле, от повышенного давления в наше время страдают многие.

Недуг этот малоприятен еще и тем, что приходится ограничивать себя в еде, отказываясь, порою от любимых продуктов. А что делать – здоровье важнее, и сохранить его на долгие годы хочет каждый.

Так что приходится от чего-то отказываться, а кое-что, наоборот, усиленно употреблять. Именно об этом и пойдет речь.

Продукты, понижающие давление, приносят немалую пользу. Конечно же, лекарств они не заменят, но все-таки это достаточно действенное средство. Кроме того, употребление в пищу этих продуктов повышает эффективность принимаемых лекарств.

Одни из самых полезных продуктов, способных понизить давление – это продукты питания с большим содержанием кальция, который очень эффективен в борьбе с высоким давлением. В этом отношении нет продукта, полезнее обезжиренного молока.

Нежирные молочные продукты хороши не только наличием кальция и витамина D, немаловажно и то, что с ними вы не наберете лишних килограмм, которые усугубляют положение при гипертонии.

Положительно влиять на давление могут и молочные продукты нормальной жирности, если употреблять их, придерживаясь нескольких правил – например, сыр нужно употреблять с растительной пищей, а сливки или сметану добавлять в салаты. Кальцием также богаты миндаль, сардины, а также почти все зеленые овощи.

Яблоки, грейпфруты и злаки – это тоже продукты, понижающие давление. Они замечательны тем, что в их состав входит один из главнейших врагов высокого давления – магний.

Не менее важный элемент для гипертоников – это калий. Как известно, большое количество калия содержат бананы, апельсины, арбузы, кабачки, печеный картофель, курага, томаты и тунец.

Но все-таки самый лучший борец с высоким давлением – это чеснок, который включает вещества, расширяющие кровеносные сосуды. Большинство считают именно чеснок лучшим продуктом для понижения давления.

При гипертонии полезно съедать по 1-2 зубчика чеснока ежедневно.

Народная медицина рекомендует больным гипертонией употреблять в пищу черноплодную рябину грамм по 200-300 в день, мед, шиповник и цитрусовые в виде напитка, а также зеленый чай. Все эти продукты не только снижают повышенное давление, но и богаты витамином С, который необходим ослабленной сердечной мышце.

Крыжовник, виноград, слива, чернослив, земляника, клюква, облепиха, брусника, калина, боярышник, а также персики и абрикосы – всё это продукты, понижающие давление.

Помогут снизить давление брокколи и одуванчик. Помните, что брокколи долго варить или тушить не стоит, достаточно опустить минут на пять в кипяток. А свежие листья одуванчика не забывайте добавлять в салаты весной и летом, зимой сухое сырье можно покупать в аптеке и добавлять в качестве сухой приправы в супы и тушеные овощи.

Не менее полезен чай, который заваривается с дольками яблок, ягодами черной смородины или липовым цветом.

Поможет при гипертонии клюква с медом, сахаром или в собственном соку, которую следует добавлять в чай по 2 чайные ложки 3 раза в день.

Снижает давление также сок или варенье из черноплодной рябины, принимать которые нужно по 1-2 ложке 3 раза в день.

Сваренный в мундире картофель тоже благотворно влияет на давление. Есть его нужно прямо с кожурой.

Морковь, авокадо, тыква, салат посевной, кресс-салат, свекла, баклажаны, патиссоны – все это ваши помощники при высоком давлении. Также следует употреблять в пищу белокочанную капусту в свежем и квашеном виде, свежие огурцы и помидоры. Не забывайте про каши (овсяная, пшенная, гречневая, ячменная), и супы – вегетарианские овощные, молочные, крупяные и фруктовые.

Такие специи, как кориандр, лавр, майоран, сельдерей, а также укроп и петрушкой тоже помогут снизить высокое давлении.

А вот мясо и рыбу следует кушать нежирных сортов и желательно в отварном виде.

Как известно, зеленый чай понижает давление, но следует учитывать, что снизит давление он только в горячем виде, а в холодном – повысит.

Народная медицина рекомендует следующие рецепты, позволяющие снизить повышенное артериальное давление.

Растворите 1 столовую ложку меда в 1 стакане минеральной воды и добавьте сок половины лимона. Получившийся напиток нужно выпить за один прием. Курс такого лечения – неделя.

Два стакана клюквы разотрите с 3 ст. ложками сахарной пудры. Съедайте полученную массу ежедневно за час до еды. Применять это средство следует при легких формах гипертонии.

Настойка календулы в соотношении 2:100 на 40-градусном спирте рекомендуется для нормализации давления. Принимать ее нужно достаточно длительное время по 20-40 капель три раза в день. Эта настойка поможет повысить работоспособность и улучшить сон, а так же избавит от головных болей.

При высоком давлении полезно пить смесь из 1 стакана морковного, 1 стакана свекольного, ½ стакана клюквенного сока, 250г меда и 100 граммов водки. Принимать ее нужно по 1 ст. ложке несколько раз в день.

Пропустите через мясорубку 100 грамм изюма, залейте стаканом холодной воды и варите десять минут. Затем процедите и выпейте в течение дня – это тоже отличное лекарство при гипертонии.

За полчаса до еды принимайте сок черноплодной рябины по 1/3 стакана, также полезен и сок черной смородины, его нужно принимать по ¼ стакана трижды в день.

Стакан измельченного чеснока нужно настоять в 0,5 л. водки в теплом и темном месте. Принимают этот настой по 1 ст. ложке перед едой.

Кашицу из апельсина и лимона вместе с кожурой смешайте с сахаром и принимайте по 1чайной ложке перед едой.

Залейте одним литром воды 20 грамм измельченных створок фасоли и кипятите на водяной бане 4 часа, после чего остудите. Пейте этот отвар по ½ стакана 5 раз в день.

3 капли сока алоэ разведите в чайной ложке кипяченой холодной воды. Принимайте натощак 1 раз в день в течение 2 месяцев.

Также рекомендуется съедать натощак по 100-150 г. свеклы вареной или печеной, можно ее употреблять в виде салата с растительным маслом.

Снизить повышенное давление поможет и такой интересный рецепт. Смочите носки в растворе уксуса и воды в соотношении 1:1, наденьте их на ночь, и укутайте ноги.

Также гипотонии очень полезно, только проснувшись, маленькими глотками выпить стакан горячего чая с медом и лимоном.

Настой валерианы – также хорошее народное средство при гипертонии. Залейте стаканом кипятка 10 грамм корней и прокипятите полчаса, затем дайте настояться 2 часа и пейте по 1ст. ложке после еды.

Поможет снизить давление и отвар сушеных плодов черной смородины. Залейте 2 столовые ложки плодов стаканом горячей воды и кипятите 10 минут, потом дайте настояться в течение часа.

Пить следует по ¼ стакана 4 раза в день.

Приготовьте и такой настой – заварите стаканом кипятка 1 столовую ложку цветков лугового клевера, дайте настояться полчаса. Пейте по полстакана 3 раза в день в течение нескольких недель.

https://www.youtube.com/watch?v=Wy5oYryov4E

Как правило, продукты, понижающие давление доступные и недорогие, а рецепты достаточны просты в приготовлении. Немаловажно и то, что, народные средства не вызывают массы побочных действий, в отличие от лекарств, которые лечат одно, нанося вред другому.

Источник: http://www.ladylovespb.ru/zdorove/566-kakie-produkty-pomogut-snizit-davlenie.html

БолезньЛечение
Добавить комментарий