Когда артериальное давление выше зимой или летом

Когда давление выше зимой или летом: анализы, лечение, рецепты, симптомы и лечение

Когда артериальное давление выше зимой или летом

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Повышенная вязкость крови у детей, которые только что появились на свет, нормальное явление. В начале развития человеческого организма данное состояние не представляет никакой угрозы. Если же врачи обнаружили густую кровь у ребенка старше года, это может быть предупреждением о нарушениях в здоровье.

  • Причины
  • Почему сгущается кровь
  • Симптомы
  • Лечение

Причины

Кровь состоит из жидкой основы (плазмы) и форменных компонентов (кровяных клеток). Количество плазмы должно превышать уровень кровяных клеток, иначе она станет слишком густой.

В медицине существуют понятия синдром повышенной вязкости и высокое гематокритное число (гематокрит).

В первом случае учитываются показатели уровня фибриногена (белок, находящегося в составе плазмы, участвует в свертывании) и протромбина (сложный белок плазмы, важнейшего элемент процесса свертываемости).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что же касается гематокритного числа, то оно является отражением соотношения форменных веществ и плазмы, на основе чего констатируется либо повышенная вязкость, либо текучесть.

Чрезмерная вязкость оказывает негативное воздействие на окислительные и восстановительные процессы в тканях и органах, в результате чего страдают сердце, мозг, почки и печень.

По этой причине очень важно следить, чтобы качество крови находилось в пределах нормы и потому благоразумно поступают те, кто периодически сдает ее на анализ.

Коррекция производится путем диеты, увеличения потребляемой жидкости и назначения медикаментозного лечения.

Почему сгущается кровь

У новорожденных детей всегда отмечается повышенная вязкость крови, вызванная повышенным содержанием эритроцитов.

Связано это с тем, что во время внутриутробного развития ребенку требуется больше красных кровяных телец, чтобы ткани получали достаточное количество кислорода.

Эритроциты начинают разрушаться, заменяясь на новые, сразу же после появления человека на свет. Именно из-за такого усиленного распада возникает явление, именуемое желтухой новорожденного.

Повышенная вязкость крови отмечается у всех новорожденных детей

Повышенная вязкость крови отмечается у всех новорожденных детей[/caption]

Основными причинами густой консистенции крови могут быть:

  1. Ребенок мало пьет. Плазма на 90 процентов состоит из воды, поэтому снижение количества жидкости, поступающей в организм, ведет к изменению ее консистенции.
  2. Стремительная потеря влаги из-за пересушенного воздуха квартиры (зимой) или чрезмерной жары (летом).
  3. Ребенок активно занимается спортом, теряя с потом влагу.
  4. Наличие сахарного диабета.
  5. Недостаток активности некоторых ферментов (ферментопатия), либо же их полное отсутствие. Это приводит к тому, что полноценное расщепление микроэлементов, поступающих с пищей в кровь, не происходит.То есть в кровь поступают недоокисленные продукты распада, в результате чего наблюдается ее окисление.
  6. Ребенок употребляет много продуктов, сгущающих кровь. Это могут быть яйца, бобовые, злаки, рис, а также простые углеводы в виде сахара и фруктозы.
  7. Экология. Нездоровая экологическая ситуация влияет на продукты питания, а те, в свою очередь, подавляют ферментативную активность.
  8. Нехватка минералов и витаминов, особенно С и В.
  9. Сбой в работе почек, вследствие чего они не могут справиться с удалением кислот, и те не покидают организм. Происходит окисление крови.

Проблемы с почками могут быть одной из причин густой крови у ребенка

  1. Повреждение сосудов, в результате чего внутренняя стенка теряет часть антитромбогенных свойств.
  2. Нарушенная работа печени, когда не происходит нормальный синтез белков крови, выполняющих транспортировочные, регулирующие и прочие функции, в результате чего в печени нарушается биосинтез и меняется химический составе крови.
  3. Разрушение форменных компонентов крови из-за гиперфункции селезенки.
  4. Паразиты в организме.

Вышеперечисленные причины не являются единственными при сгущении крови.

Симптомы

Густая кровь не является самостоятельной патологией, поэтому описывать сопутствующие ей признаки в качестве симптомов не совсем корректно, поскольку возникать они могут на фоне иных отклонений в здоровье. Тем не менее, можно отметить ряд клинических симптомов, характерных для гиперкоагуляции:

  • повышение давления;
  • слабость и постоянное желание спать;
  • жажда;
  • рассеянность и повышенная утомляемость;
  • тяжесть в ногах;
  • депрессия;
  • головные боли;
  • холодные конечности;
  • венозная сеточка.

Перечень может быть расширен, однако следует помнить, что порой симптомы вовсе отсутствуют, и гиперкоагуляцию констатируют лишь после анализа крови.

Существует способ самостоятельного определения уровня вязкости крови, однако далеко не каждый взрослый и, тем более ребенок, на него согласится.

 Необходимо взять скарификатор и с его помощью сделать прокол подушечки безымянного пальца. Проступившую кровь необходимо мазком нанести на стекло и проверять каждые полминуты.

Если кровь нормальная, то она превратится в пленку через 5 минут. Если это произошло раньше – значит густая.

Лечение

При выявлении густой крови в вена ребенка сначала следует выяснить причины болезни. Как уже было сказано выше, для новорожденного это состояние — не диагноз. Если же данная проблема обнаружена у взрослого, нельзя пускать ее на самотек, иначе это может привести к серьезным нарушениям в здоровье.

Для лечения густой крови у детей используют те же средства, что и для взрослых, в том числе и методы народной медицины. Очень важно следить за здоровьем и выполнять все предписанные врачом процедуры. В первую очередь, родители должны пересмотреть рацион ребенка и наладить питьевой режим.

Если говорить о народных средствах и травах, то в мире для лечения гиперкоагуляции используется Гинкго Билоба. Наши соотечественники могут заменить данное растение более мощным средством – таволга вязолистная.

Для приготовления настоя следует чайную ложку травы залить стаканом кипятка и дать настояться 5 минут. Принимается по полстакана несколько раз в сутки перед приемом пищи.

Благодаря таволге улучшается мозговое кровообращение.

Таволга вязолистная более мощное средство, чем Гинкго Билоба

Самым быстрым способом очистить кровь является следующий. Каждое утро необходимо рассасывать во рту по столовой ложке растительного масла, пока она не примет состояние белой прозрачной жидкости.

Средство нужно выплюнуть, глотать нельзя. Данный способ помогает очистить кровь, вывести токсины, скопившиеся за ночь, и даже раковые клетки.

Однако более быстрым способом очистить вены является талая вода: ее следует пить в течение дня, а вечером принять литр сыворотки.

Источник: http://apparat.lechenie-gipertoniya.ru/lechenie/kogda-davlenie-vyshe-zimoj-ili-letom/

Когда артериальное давление выше зимой или летом

Когда артериальное давление выше зимой или летом

Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерий, и это давление называют артериальным. Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями, которые

Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерий, и это давление называют артериальным. Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями, которые измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении. При этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови. Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением.

Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.

Артериальное давление изменяется вместе с атмосферным. Обычно оно ниже летом и выше зимой. На него влияют физические нагрузки, эмоциональная возбудимость, стрессы, режим питания. Лекарственные средства, алкогольные напитки и курение также изменяют артериальное давление.

Замечено, что при измерении артериального давления в поликлинике у многих оно повышается, так как некоторые люди просто нервничают, попадая в медучреждение. Так что домашние результаты отличаются от официальных. Разница в показаниях у здоровых людей может составлять 30-50 мм рт.ст. систолического (верхнего) давления и до 10 мм рт.ст.

диастолического (нижнего) давления. Зависимость артериального давления от разных факторов индивидуальна для каждого человека.

Самым здоровым считается давление 120/80.

Высокое артериальное давление принято называть гипертонией. Гипертония — вовсе не то же самое, что эмоциональное перенапряжение. Суть этого заболевания в том, что давление в кровеносных сосудах становится постоянно повышенным.

Многие люди, страдающие гипертонией, не имеют видимых симптомов, говорящих о том, что их давление стало чрезмерно высоким. И не имеют их до тех пор, пока гипертония не поражает жизненно важные органы — сердце, легкие, почки, мозг.

Высокое артериальное давление заставляет сердце интенсивнее работать, ему приходится выталкивать кровь из левого желудочка, преодолевая более высокое сопротивление. Кроме того, высокое артериальное давление увеличивает нагрузку на сосуды.

Со временем такая нагрузка может привести к увеличению сердца, а артерии покрываются рубцами и теряют эластичность.

В конечном итоге это приводит к атеросклерозу, сердечным приступам, сердечной недостаточности, инсульту и почечной недостаточности.

Существуют определенные нормы артериального давления, по которым можно судить о наличии гипертонии. Как мы уже говорили, оптимальным является давление 120/80. Нормальным – 130/85. Предельно допустимым – 139/89.

Фиксируемое в течение продолжительного времени артериальное давления 140/90 уже может говорить о начале гипертонии 1-й степени. При гипертонии второй степени отмечается давление от 160/100 до 179/109. Для гипертонии третьей степени показатели равны или больше 180/110.

Подробности об артериальном давлении и гипертонии

У третьей части взрослого населения земли — повышенное артериальное давление – таковы данные ВОЗ, опубликованные в 2012 году. Причем рост заболеваемостью гипертонией (повышенным артериальным давлением) чаще происходит в экономически развитых странах. Почему? Врачи считают: причина в том, что люди кардинально изменили свой образ жизни.

Физический труд заменен на офисную работу, где человек весь день проводит в сидячем положении, а в минуты отдыха по обычаю чашка кофе и сигарета.

Если 20 лет назад гипертония была болезнью только пожилых людей, то теперь она «помолодела».

И причина ее развития в 90% случаях остается невыясненной, так как отсутствуют органические и физиологические повреждения систем, регулирующих давление. Медики указывают лишь несколько факторов, которые могут вызвать гипертензию.

Какое должно быть артериальное давление:

Артериальное давление (А/Д) является важным параметром, характеризующим деятельность кровеносной системы человека. Оно показывает, с какой силой поток крови давит на стенки крупных и мелких сосудов и зависит от степени напряжения их стенок и от объема крови.

Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба и записывается обычно двумя цифрами, например, 129/84. Две цифры означают две фазы работы сердца – систола и диастола. При сокращении сердца в сосуды выбрасывается кровь, давление повышается, его называют систолическим (верхним).

Когда сердце расслабляется, оно заполняется кровью, и давление минимально, которое называется диастолическим (нижним). Верхнее давление говорит о работе сердца – чем выше цифра, тем сильнее и чаще бьется сердце. Нижнее артериальное давление говорит о работе почек, регулирующих тонус сосудов.

Если его показатель чрезмерно высокий, это свидетельствует о патологии почек.

Показатель артериального давления считается нормальным, если он равен 120-129 / 80-84 мм. рт. ст. Но цифры 90/60 или 139/89 нельзя считать отклонением, если они постоянны и человек прекрасно себя чувствует.

У некоторых людей имеется врожденная предрасположенность к пониженному или повышенному артериальному давлению, и это не сказывается отрицательно на здоровье.

В связи с этим, врачи употребляют термин «рабочее давление», которое и является нормальным для конкретного человека.

Например, если у человека рабочее давление 90/60, то при давлении 130/80 он будет чувствовать себя крайне плохо и наоборот, если рабочее давление 130/80, то при показателе 90/60 у него будет плохое самочувствие. Поэтому очень важно знать свое рабочее давление, иначе будет трудно найти причину плохого самочувствия.

Изменение артериального давления:

Под влиянием многих факторов уровень артериального давления меняется даже у здорового человека. Например, при высокой физической нагрузке сердце человека усиленно работает, в результате в сосудах повышается давление. И, наоборот, во время сна или отдыха нормальный показатель кровяного давления становится ниже.

Также, давление в сосудах снижается при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное, что может вызывать головокружение.

Значительно выше нормы артериальное давление повышается при эмоциональном напряжении и стрессе. В это время адреналин выбрасывается в кровь и заставляет сердце работать в усиленном режиме.

На изменение артериального давления влияет каждая выкуренная сигарета, и выпитые сверх нормы: порция алкоголя или чашка крепкого кофе. От этого происходит кратковременное, но очень сильное повышение давления, так как сердечный ритм ускоряется и может вызвать спазм кровеносных сосудов.

Время года тоже влияет на изменение артериального давления. Жарким летом из организма вместе с потом выводится лишняя влага, сосуды рефлекторно расширяются и давление понижается. А зимой из-за холода сужаются сосуды, и естественно повышается давление.

По мере того, как прекращается воздействие на организм здорового человека этих факторов, система саморегуляции возвращает артериальное давление к норме. Но эта система по некоторым причинам не срабатывает и тогда изменение кровяного давления приобретает патологический характер. Такими причинами являются:

— наследственность – как наследственность влияет на механизм развития гипертонии медики не в состоянии объяснить;

— заболевания, ведущие к стойкому повышению А/Д — нарушение функции почек, порок сердца, избыток гормонов щитовидной железы и надпочечников;

— ожирение – как известно, каждый килограмм лишнего веса реально повышает уровень давления на 2 единицы;

— избыток поваренной соли в питании – хлорид натрия удерживает воду в организме и соответственно повышается давление;

— хронический стресс – разрушает механизм адаптации;

— малоподвижный образ жизни – для сердечно сосудистой системы нужны регулярные тренировки.

Чем опасно повышенное артериальное давление:

Высокое артериальное давление систематического характера врачи называют гипертонией, если, как минимум, троекратно зафиксирован уровень А/Д — 140/90. При гипертонии происходит поражение всех органов и в первую очередь страдают сердце, почки и головной мозг.

Под действием повышенного давления снижается эластичность кровеносных сосудов, они уплотняются, удлиняются, происходит их деформация и перегиб. В результате этого кровоток нарушается, а ткани и органы плохо обеспечиваются питательными веществами и кислородом. Сердце начинает работать с большей нагрузкой, его силы истощаются, и развивается хроническая сердечная недостаточность.

Более чувствительны к повышению А/Д нервные клетки – они погибают даже на начальной стадии гипертонии. В сосудах мозга происходит образование мелких аневризм, которые как мины замедленного действия, в любой момент могут разорваться, и произойдет кровоизлияние. На месте разрыва аневризмы образуется рубец, он деформирует сосуд и нарушается кровоток.

А для нормального функционирования почек стабильный кровоток является главным условием. Если напор крови в сосудах недостаточный, то почки начинают вырабатывать фермент ренин, который сужает кровеносные сосуды и повышает давление. И так получается замкнутый круг – недостаточное кровоснабжение снижает функцию почек, но они продолжают выделять ферменты, которые повышают давление.

Гипертония коварна, так как в течение долгого времени не проявляет себя никакими симптомами и высокое давление подрывает здоровье незаметно. В результате может произойти приступ стенокардии, инфаркт, инсульт, потеря зрения, памяти и т. д.

Поэтому очень важно контролировать артериальное давление и при первых признаках плохого самочувствия обязательно обратиться к врачу.

Признаки повышенного давления схожи с последствиями переутомления – это снижение работоспособности, ухудшение сна, периодические головные боли, головокружение и боль в области сердца.

Профилактика гипертонии:

Гипертония очень серьезное заболевание и лучшей профилактикой служит здоровый образ жизни с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой.

Питание для профилактики гипертонии: Если уменьшить калорийность рациона питания, то это позволит не только вес снизить, но и уровень артериального давления. В жертву собственному здоровью стоит принести сладкую, соленую, жирную, копченую и мучную пищу.

Свести к разумному минимуму крепкий чай и кофе, повышающие давление. В рацион питания должны больше включаться фрукты и овощи, содержащие магний и калий.

Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу и нервную систему, препятствуют образованию спазм в сосудах, улучшают выделительную функцию почек.

Физическая нагрузка для профилактики гипертонии: Рекомендуются общеукрепляющие упражнения, дыхательная гимнастика, ходьба, плавание и занятия на тренажерах без фанатизма.

Заниматься нужно понемногу и каждый день, увеличивая нагрузку постепенно. После занятий нужно отдыхать, а вечером создавать благоприятные условия для крепкого и спокойного сна.

При регулярной физической нагрузке вырабатывается выносливость, нормализуется артериальное давление, улучшается сон.

Еще одной жизненной необходимостью для профилактики гипертонии является – не допускать психоэмоциональных стрессов. Как говорилось выше, при негативных эмоциях происходит резкий выброс адреналина и повышается артериальное давление.

Практика показывает, что немедикаментозная профилактика гипертонии очень эффективна. Постоянный контроль артериального давления на 80% снижает случаи инсультов, на 50% — число инфарктов, существенно уменьшает развитие почечной и сердечной недостаточности, увеличивает продолжительность жизни на 10 и более лет.

Артериальное давление зависит от времени года

Гипертонию можно контролировать, внимательно слушая прогноз погоды. Как говорят французские медики, сильнее всего зависит от температуры воздуха кровяное давление у пожилых людей.

Обострение гипертонической болезни у людей в возрасте вызывает множество разнообразных факторов.

Сотрудники Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology, ESC) решили проверить, есть ли связь между погодными условиями и давлением крови у пожилых людей.

В исследовании принял участие 8801 участник в возрасте от 65 лет из трех крупных городов Франции — Бордо, Дижона и Монпелье.

Первый этап эксперимента прошел еще в 1999 году. Всем добровольцами измеряли давление каждый день в течение года. Параллельно ученые собирали сводки о погоде из метеобюро всех трех городов, где проходило исследование. Через два года медики снова собрали тех же испытуемых и повторили эксперимент.

Когда результаты обработали, выяснилось, что систолические и диастолические показатели артериального давления в зависимости от сезона сильно менялись.

И колебались они вместе с температурой воздуха: наиболее низкий показатель у пожилых людей фиксировали в теплое время года. Например, систолическое давление уменьшилось в среднем на 8 мм рт. ст.

при повышении температуры с 7,9°C до 21,2°C. А его средний показатель летом оказался на 5 мм рт. ст. выше, чем зимой.

Повышенное давление, которое врачи определили в 160 мм рт. ст., а также выше в систоле и больше 95 мм рт. ст. в диастоле наблюдалось у 33,4% участников эксперимента зимой и у 23,8% летом. Наибольшие изменения в артериальном давлении ученые нашли у добровольцев старше 80 лет.

«И хотя, — говорят врачи, — наше исследование не демонстрирует причинно-следственную связь между давлением и температурой воздуха, результаты потенциально важны для профилактики обострения гипертонии».

Так как риск инсульта или разрыва аневризмы особенно велик у пожилых людей, именно им стоит тщательно контролировать свое давление и принимать противогипертонические препараты в холодное время года, считают авторы работы.

Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Internal Medicine.

Источники: http://www.km.ru/zdorove/2002/11/11/rostov-na-donu/pochemu-menyaetsya-davlenie, http://zdorovejka.ru/zabolevanija/serdechno-sosudistye/podrobnosti-ob-arterialnom-davlenii-i-gipertonii/, http://www.infox.ru/news/8/science/human/6907-arterialnoe-davlenie-zavisit-ot-vremeni-goda

Источник: https://bolitsosud.ru/davlenie/kogda-arterialnoe-davlenie-vyshe-zimoj-ili-letom.html

Как влияет погода на давление человека? Что делать если давление скачет на погоду?

Когда артериальное давление выше зимой или летом

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того.

Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости.

Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн.

Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь.

Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года.

Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне.

Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

  • шум в ушах, нарушения слуха;
  • потемнение в глазах;
  • сухость слизистых оболочек;
  • сильное биение сердца, нарушения ритма;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной.

В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст.

При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

  • головокружение;
  • апатия, снижение работоспособности;
  • сильные головные боли;
  • слабый пульс;
  • возможные расстройства пищеварительной системы;
  • затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие.

Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека.

Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
  • пить много жидкости;
  • употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
  • для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • избегать физического и эмоционального утомления;
  • отказаться от прогулок на жаре и солнце;
  • постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
  • придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
  • не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность.

Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы.

Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

  • дыхание становится учащенным и поверхностным;
  • увеличивается скорость сердечных сокращений;
  • возникает головная боль;
  • ощущается нехватка воздуха;
  • возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

  • дыхание замедляется и становится более глубоким;
  • снижается скорость сердцебиения;
  • наблюдается сухость слизистых оболочек;
  • возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • личностные качества;
  • наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

  • апатия;
  • депрессия;
  • слезливость;
  • раздражительность;
  • повышенная тревожность;
  • приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a20fb881410c39e30f6f330/5bf6506d9cce7200aed02d4b

Хороший климат для гипертоника: где лучше жить и отдыхать при гипертонии и давлении

Когда артериальное давление выше зимой или летом

Благодаря огромному количеству научных исследований, стал понятно, что именно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Почему где-то людям живется легко, а в других районах их преследуют головные боли и другие симптомы этого заболевания. Всему виной климат и его влияние на человеческий организм.

Издавна люди применяли климатотерапию, в качестве профилактики многих заболеваний, связанных с работой сердца и легких.

Принцип ее действия основан на влиянии на человеческий организм условий окружающей среды – влажности воздуха, атмосферного давления и солнечной активности.

Правильный выбор климатической зоны, способной благотворно воздействовать на здоровье пациента – первостепенная задача специалиста, назначающего такое лечение. Где лучше жить и отдыхать людям с повышенным артериальным давлением, чтобы поправить здоровье и забыть о постоянном недомогании?

Влияние климата на артериальное давление
Существует прямая зависимость биоклимата и здоровьядоказано, что перемена климатической обстановки может исцелить или убить человека.
Повышение температурного режимапроисходит сбой в нервной системе, расширяются вены и сосуды, снижается артериальное давление, замедляется обмен веществ.
Холодный режимповышается кровяное давление, сужает сосуды и капилляры, учащается пульс и сердцебиение, увеличивается скорость обменных процессов.
Данные врачейлетом показатели АД у пациентов существенно ниже, чем в зимний период.

Лучший климат для гипертоника

Чувствительность людей, страдающих артериальной гипертензией, к погодным и климатическим условиям давно замечена и доказана. Им рекомендуется жить в регионах, где такие перепады – редкие явления.

Средняя полоса России, сухой и теплый континентальный климат являются лучшим выбором для гипертоников.

Но, даже имея в виду эти знания, поиск подходящего место жительства для людей с повышенным давлением должен иметь индивидуальный подход. Лучше всего, если этим занимается квалифицированный врач, способный правильно оценить состояние своего пациента и порекомендовать лучшее решение.

Изменение погоды – метеочувствительность

Здоровый организм хорошо приспосабливается к внешним условиям. Даже после интенсивных тренировок, при которых резко увеличивается артериальное давление, оно нормализуется самостоятельно, так как запускаются процессы саморегуляции. Гипертоникам же интенсивные нагрузки противопоказаны. То же самое касается перемены климатических условий, которое приводит к проблемам со здоровьем.

Факторы окружающей среды, влияющие на работу жизненно-важных систем в организме человека:

  1. Атмосферное давление напрямую отражается на здоровье гипертоников и метеочувствительных людей, так как воздействует на организм и отражается на работе внутренних органов.
  2. Осадки также способны повлиять на состояние гипертоников. Повышенное содержание влаги в воздухе сказывается на работе легких, состоянии сосудов, тем самым осложняет движение кровотока и повышает АД.
  3. Солнечные лучи сказываются на изменении температуры воздуха и воды, тем самым провоцируя симптомы гипертензии.

Метеозависимым людям необходимо следить за изменениями этих показателей и принимать соответствующие меры, для предотвращения пагубных последствий.

Где лучше отдыхать

Климатотерапия – один из самых эффективных методов профилактики гипертонии и других болезней сердца и сосудов. При этом не обязательно выезжать на дорогие заграничные курорты для поправки здоровья. Тем более, зачастую такие поездки означают перемену климатических поясов, что негативно может сказаться на сердце и сосудах.

Хорошее влияние на организм гипертоников оказываются морской, горный и степной воздух!

Они характерны для мягкого климата южных регионов нашей страны. Он насыщен полезными минералами и фитонцидами, которые очень полезны для здоровья.

Идеальным курортом для человека, желающего поправить здоровье, является Анапа и ее санатории.

При этом не обязательно проводить процедуры в лечебных заведениях, достаточно просто дышать этим воздухом. Минеральные источники, мягкий климат, лечебные грязи и чистый морской воздух отлично сказываются на работе жизненно-важный органов и систем в человеческом организме.

Можно отправиться на отдых и лечение в Крым, Кисловодск, Сочи, Алтай, Кавказ.

Где лучше жить гипертоникам

Легче переносить влияние погодных условий людям с высоким и повышенным АД в средней полосе России и северных районах.

При выборе подходящего региона для проживания необходимо учитывать влажность и среднестатистическую температуру воздуха в летний период. Не стоит выбирать регионы, где она превышает 21-23 градусов тепла, а в воздухе заметна повышенное содержание влаги.

Благотворное влияние на людей, страдающих артериальной гипертензией, оказывают хвойные леса.

Для них характерна низкая или умеренная влажность воздуха, постепенная смена температурного режима, а также воздух, который буквально пронизан фитонцидами.

Степной климат лучше всего подходят больным с тяжелой формой болезни. Он обладает целебными свойствами, благодаря которым существенно меняет состав крови и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.

Повезет гипертоникам, выбравшим морской климат средних широт и субтропиков, характерный для России, Европы и стран Северной Америки. В таких местностях не замечается резких перепадов температур, присутствует умеренная влажность, а воздух пропитан полезными морскими солями.

Профилактика

Лучшей профилактикой для любой болезни, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний, всегда будет являться здоровый образ жизни. Вовремя сформированные правильные привычки помогают их обладателю контролировать артериальное давление.

Поддержание себя в хорошей форме, отсутствие лишних килограммов и соблюдение здоровой диеты лучшим образом отражается на здоровье.

Основные принципы, которых нужно придерживаться для профилактики гипертонии:

  • отказ от курения и нахождения в накуренных помещениях;
  • минимизация употребления алкоголя или полный отказ от него;
  • правильное питание – исключение тяжелой, жирной пищи из рациона;
  • ежедневная физическая активность;
  • поддержание веса в пределах нормы.

Не меньше значения имеет эмоциональное состояние человека. Жизнь, наполненная стрессом и вечной погоней за лучшей долей, пагубно отражается на работе сердца. Именно поэтому нужно уметь оградить себя от лишних переживаний не только гипертоникам, но и вполне здоровым людям.

Влияние климата на организм человека, страдающего артериальной гипертензией, доказано многократно. Для того, чтобы жить комфортной жизнью, забыв о таблетках и врачах, некоторые гипертоники стремятся сменить привычные условия проживания или хотя бы выбраться на курорт.

Важно помнить, что перескакивать через климатические пояса для осуществления этих целей – не самая лучшая задумка. Такие путешествия должен контролировать лечащий врач, который может трезво оценить ситуацию и посоветовать подходящий санаторий.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/klimat.html

БолезньЛечение
Добавить комментарий