Как влияет ветер на артериальное давление

Метеозависимость: Как улучшить самочувствие гипертоникам и гипотоникам

Как влияет ветер на артериальное давление

С точки зрения  восточной медицины, метеозависимость —  это снижение защитных свойств энергетического поля. 

Метеозависимость – это  болезненная реакция  организма на резкие изменения погоды и климата.

Это не только  перепады атмосферного давления и солнечные бури – это еще и изменения температуры воздуха (похолодание или  потепление), а также таких показателей, как влажность, насыщенность кислородом.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Ослабленный  организм не может компенсировать  эти  изменения внешней среды и у него  развивается метеосиндром.

Он проявляется такими симптомами:

  • слабость,
  • головная боль,
  • учащение сердцебиения,
  • раздражительность,
  • повышение артериального давления,
  • расстройство сна,
  • обострение хронических заболеваний,
  • боли в суставах и т.д.

Какой тип погоды благоприятный для вас

Выделяют пять типов природных условий, оказывающих влияние на состояние здоровья человека.

1. Индифферентный тип – незначительные колебания погоды, к которым даже ослабленный болезнью человеческий организм легко и быстро приспосабливается.

2. Тонизирующий тип – благоприятная погода, характерная для того или иного времени года, когда атмосферные проявления и температура внешней среды соответствуют норме для данной климатической зоны.

3. Спастический тип – резкое изменение температуры воздуха, рост атмосферного давления и содержания кислорода в воздухе, уменьшение влажности.

Эти условия благоприятны для людей с низким кровяным давлением и неблагоприятны для тех, кто имеет повышенное давление.

У гипертоников такие изменения могут вызвать головную боль и боли в области сердца,  ухудшение или нарушения сна, нервную возбудимость и раздражительность.

4. Гипотензивный тип – резкое снижение атмосферного давления, содержания кислорода в воздухе и увеличение влажности.

  • При таких погодных условиях у гипотоников снижается тонус сосудов, появляется ощущение усталости или резкой слабости, одышка, сердцебиение и нервозность.
  • Гипертоники же чувствуют себя нормально: их кровяное давление постепенно снижается к нормальным показателям.

5. Гипоксический тип – снижение температуры летом и повышение зимой. При этом у гипертоников наблюдаются тахикардия, одышка, отек (отечность), сонливость, слабость, повышенная утомляемость. Кроме того, данные погодные изменения могут вызывать боли в суставах, местах прошлых травм.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Как правило, ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями происходит за несколько часов до резкого изменения атмосферного давления или температуры на улице.

Усиление или изменение направления ветра также может вызвать беспричинное беспокойство, головную боль, общую слабость и боль в суставах.

Для «сердечников» одним из самых негативных факторов является высокая влажность воздуха. Сердечные приступы учащаются и во время приближения грозы.

Магнитные бури провоцируют обострения в первую очередь у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющими проблемы с нервной системой. Но даже здоровые люди могут иногда реагировать на это явление природы головной болью, повышенной сонливостью или бессонницей, нервным напряжением,  тошнотой, метеоризмом и другими неприятными симптомами.

Метеозависимость – сигнал о нарушении энергетики человека

С точки зрения  восточной медицины, метеозависимость –  это снижение защитных свойств энергетического поля. 

Меридиан перикарда (защитник сердца)  не выполняет свою функцию,  и сердце  реагирует повышением или снижением артериального давления.

Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Биополе человека расширяется возле участка головы и сужается возле участка ног – имеет форму яйца. Чтобы сбалансировать энергопотенциал всего организма, нужно работать именно с этими частями тела.

Головной мозг человека для выполнения возложенных на него функций требует много энергии, поэтому потребляет  до 50%  общей энергии организма. Если же энергопотенциал человека слабый, достаточного количества «топлива» не хватает ничему: ни мозгу, ни сердцу, ни костям и т.д.

И даже при незначительном увеличении расхода энергии вследствие метеонагрузки развивается болезненное состояние.

Выравнивание энергетики человека

В современном мире, где малоподвижный образ жизни, умственная перегрузка, переедание – это норма, энергетический дисбаланс человека стал всем очевидным.

С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы дисбаланса проявляются в той или иной мере.

Как восстановить свой энергопотенциал

Чтобы стабилизировать и выровнять энергопотенциал,  предлагаются следующие несложные процедуры.

Сбор для массажа головы

Ингредиенты:

  • Зеленый, свежий имбирь растереть на мелкой терке или миксере до кашицы. Выдавить сок – 1 ст. л. Жмых не выбрасываем, он пригодится для ножного сбора.
  • Сок свежего алоэ – 2 ст. л. Кожицу тоже сохраняем.
  • Очень крепкий отвар мяты  – 1ст. л. на  полстакана кипятка. Настоять.
  • Мед – 1 ч. л.

Применение:

Смешиваем все компоненты и тщательно, не спеша, втираем в волосистую часть головы.

Пальцами проводим ото лба к затылку – «грабли» и фиксируем пальцы на сосцевидном отростке за ухом. Там делаем несколько круговых движений.

Повторяем массаж до разогрева. Растираем затылочные бугры.

Эффект: имбирь даст разогревающий эффект, а мята – «холодок», вместе – приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга.

Внимание: сильно жечь кожу не должно!

Сбор для ног

1. Берем жмых имбиря и алоэ, плюс – сок и жмых 3 листочков каланхоэ. Каланхоэ значительно усилит разогревающий эффект. Согреем ноги.

2. Добавляем в смесь  1 ст. л. меда и 1 ст. л. и все тщательно перемешиваем.

3. В этом составе вымачиваем новые (чистые) тонкие носки.

4. Влажные носки одеваем на ноги, а сверху – тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета – уже теплый, толстый, чулок.

Эта процедура называется «носочки», ее лучше делать перед сном не больше 20-30 минут.

Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.

Голову  натираем с утра, «носочки» делаем перед сном.

Внимание: оставлять «носочки» на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи!

Выравнивание энергетического баланса – «голова-ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.

Защитные меры – профилактика болезненных состояний

Общие рекомендации. Прежде всего нужно помочь сердцу и перикарду (мешок, в котором расположено сердце). Поддержать эти органы можно препаратами адониса (продаются в аптеках).

Можно приготовить настой в домашних условиях:

  • 1 ст. л. травы адониса залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа,
  • принимать по 1 ст. л. 3 раза в день (дозу не превышать!).

Боярышник и каркаде также благотворно влияют на сердце и перикард. Их можно заваривать и принимать как чай (1 ч. л. на стакан кипятка) с медом.

Фитнес и закаливание еще больше укрепят общий тонус организма. Для поддержания здоровья человек должен каждый день, не менее двух часов – быть физически активным.

Если вы имеете серьезные диагнозы, проконсультируйтесь с врачом о необходимости увеличения доз медикаментов в метеонапряженные дни.

Советы гипертоникам: начните утро с прохладного душа; ни в коем случае не переедайте, уменьшите порции. Лучше увеличьте количество приемов пищи, уменьшите употребление соли и воды – они могут спровоцировать отеки. Откажитесь от любого алкоголя и сигарет.

Советы гипотоникам: начните день с контрастного душа, выпейте чашечку крепкого чая или заварного черного кофе, употребляйте адаптогены: настойки родиолы розовой, женьшеня или китайского лимонника, принимайте перед сном хвойные ванны: они улучшают кровообращение и   состояние нервной  системы.

Советы при невротических заболеваниях: принимайте успокаивающие средства: настойку синюхи голубой, пустырника, валерианы, пейте чай с липы, мяты или душицы.

Советы при желудочно-кишечных заболеваниях. У некоторых людей изменения метеоусловий вызывают расстройства пищеварения: запоры, поносы, повышенное газообразование, чувство распирания в животе. Избавиться от этих неприятных симптомов поможет чай из ромашки.

Если ваши органы пищеварения реагирует на изменения метеоусловий в виде таких симптомов, как боли и ощущение распирания из-за повышенного газообразования, то при этом будет полезно иметь под рукой таблетки угля активированного. Прием три раза в день 3-4 таблеток поможет уменьшить симптомы или избавит совсем от дискомфорта.

Травы и дыхательные упражнения  поддержат организм

В арсенале фитотерапии много лекарственных растений, которые помогают человеку адаптироваться к изменениям в природе.

– Если беспокоит сердце и плохо спится, приготовьте сбор из плодов боярышника, шиповника,  мяты, пустырника и ромашки, заварить и пить как чай, после того как настоится 15-20 минут.

– Поможет снизить давление настой травы донника: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипяченой охлажденной воды, настоять 4 часа, а затем довести до кипения. После процеживания принимать 2 раза в день по 100 мл.

– Улучшит самочувствие при переменах погоды настойка из чистотела и календулы: 0,5 ч. л. чистотела и 1 ст. л. календулы залить одним стаканом водки и выдержать 6 недель  в темном месте. После процедить и перелить в емкость из темного стекла с притертой пробкой. Принимать 2 раза в день по 10 капель, растворив их в небольшом количестве воды.

– Сосуды укрепит и поддержит настойка девясила: 1,5 ст. л. сухого корня девясила залить 500 мл водки и дать настояться в течение недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. Особенно она полезна пожилым людям.

Дыхательные упражнения способствуют нормализации кровообращения, насыщению клеток кислородом, способствуют нормализации самочувствия.

1. Лягте на ровную поверхность и ровно дышите медленно 5 минут. При этом очень важно полностью сконцентрироваться на этом действии, отслеживать каждый вдох и выдох. Это простой способ расслабить нервную систему, устранить спазмы сосудов, нормализовать ритм сердца, снять болевой синдром.

2. Станьте прямо. Медленно вдыхайте, втягивая живот, а затем сделать резкий выдох, отпустив живот. Повторить 3-10 раз (ориентируйтесь по своему самочувствию).
Между повторами следует расслабиться.

3. Сядьте на корточки, держите спину прямо, положив руки на колени. В этом положении опустите голову и закройте глаза. Расслабьте мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног.

Медленно вдохнув, задержите дыхание на 2 секунды и выдохните. Повторите несколько раз.опубликовано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Владимир Болсун

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/180000-meteozavisimost-kak-uluchshit-samochuvstvie-gipertonikam-i-gipotonikam

Колебания атмосферного давления и самочувствие

Как влияет ветер на артериальное давление
 

В эти дни на европейской территории России наблюдаются резкие перепады атмосферного давления.

В минувшие выходные дни при прохождении североатлантического циклона через Центр страны, атмосферное давление резко упало. А в начале текущей недели циклон заменил антициклон, атмосферное давление во вторник резко поднимется  и продержится несколько дней повышенным. Во второй половине недели очередной североатлантический циклон пройдет по северу ЕТР.

С ним опять ожидаются резкие взлеты и падения атмосферного давления.  

При ощутимом изменении атмосферного давления, как в меньшую, так и в большую сторону, организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия.

Вот некоторые общепринятые рекомендации интернет сайта для снижения негативных симптомов действия высокого либо низкого атмосферного давления на наш организм.  

Антициклон   Антициклоном называется повышение атмосферного давления, которое сопровождается безветренной ясной погодой с отсутствием резких изменений температуры или уровня влажности.

Повышенное атмосферное давление очень негативно влияет на здоровье человека, особенно если он аллергик, астматик или страдает повышенным артериальным давлением.

Такие люди достаточно остро реагируют на различные вредные примеси в воздухе, количество которых ощутимо возрастает в сухую безветренную погоду. 

В организме человека антициклон проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.

Для того чтобы облегчить действие антициклона рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий.

Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел.

По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона. 

Циклон   Циклоном называют снижение атмосферного давления, которое сопровождается обычно повышенной температурой, облачностью, влажностью и осадками. Наиболее подвержены действию циклона люди, страдающие низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций, а также сердечнососудистыми проблемами.

   Основными проявлениями негативного влияния циклона на организм человека являются: затруднение дыхания, одышка, нехватка воздуха и общая слабость. Это обусловлено недостатком кислорода в окружающем воздухе. Нередко во время циклона у человека повышается внутричерепное давление, в результате чего начинается сильная мигрень.

Кроме этого возможны сбои в работе желудка и кишечника, которые связаны с интенсивным газообразованием.  С приходом циклона необходимо постоянно контролировать уровень своего кровяного давления. В этом вам поможет обильное питьё, контрастный душ, спокойный крепкий сон, а также утренняя чашечка кофе.

Для поддержания общего здоровья в период пониженного атмосферного давления рекомендуется пить настойку из лимонника или женьшеня.    

Правила снижения симптомов метеозависимости  Атмосферное давление, а точнее его резкие перепады, чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях.

   В первую очередь необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов.

Для полноценного ночного отдыха рекомендуется выпивать на ночь стакан ромашкового или мятного чая, а проснувшись – сделать лёгкий массаж голеней и стоп, а уж затем только подниматься с постели. Для того чтобы взбодриться следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам.

Необходимо исключить из списка гимнастических упражнений наклоны и приседания, так как они требуют соблюдения равновесия. После зарядки рекомендуется принять контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека. 

  Хорошо поддержать нервную систему поможет комплекс витаминов, который следует принимать при перепадах атмосферного давления. Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм.

Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон.

Для того чтобы максимально безболезненно перенести все погодные сюрпризы старайтесь избегать сильных перенапряжений и стрессов. Также в это время не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия.

При перепадах давления полезным будет посетить бассейн, где спокойная обстановка и целебное действие воды помогут забыть обо всех неурядицах.

Метеозависимым людям рекомендуется увеличить потребление воды и фруктовых соков. При перепадах артериального давления следует больше отдыхать в положении лёжа. Вернуть организму тонус при пониженном давлении поможет сладкий тёплый чай.

   Очень важно в эти сложные дни вовремя заметить тревожные признаки, которые могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях:  –  неприятные ощущения в груди, отдающие в плечо, лопатку или пупочную область;  –  внезапная утрата чувствительности в нижних и верхних конечностях;  –  чувство онемения половины лица;  –  затруднённая речь;  –  неожиданный приступ тошноты;  –  расфокусировка зрения или мелькание перед глазами мушек;  –  проблемы с дыханием.  

Желаем Вам бодрости и хорошего самочувствия независимо от величины атмосферного давления!  

Источник: https://meteoinfo.ru/8262-09122013-

Как влияет погода на давление человека? Что делать если давление скачет на погоду?

Как влияет ветер на артериальное давление

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того.

Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости.

Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн.

Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь.

Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года.

Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне.

Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

  • шум в ушах, нарушения слуха;
  • потемнение в глазах;
  • сухость слизистых оболочек;
  • сильное биение сердца, нарушения ритма;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной.

В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст.

При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

  • головокружение;
  • апатия, снижение работоспособности;
  • сильные головные боли;
  • слабый пульс;
  • возможные расстройства пищеварительной системы;
  • затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие.

Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека.

Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
  • пить много жидкости;
  • употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
  • для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • избегать физического и эмоционального утомления;
  • отказаться от прогулок на жаре и солнце;
  • постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
  • придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
  • не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность.

Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы.

Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

  • дыхание становится учащенным и поверхностным;
  • увеличивается скорость сердечных сокращений;
  • возникает головная боль;
  • ощущается нехватка воздуха;
  • возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

  • дыхание замедляется и становится более глубоким;
  • снижается скорость сердцебиения;
  • наблюдается сухость слизистых оболочек;
  • возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • личностные качества;
  • наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

  • апатия;
  • депрессия;
  • слезливость;
  • раздражительность;
  • повышенная тревожность;
  • приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a20fb881410c39e30f6f330/5bf6506d9cce7200aed02d4b

Артериальное давление и вегето-сосудистая дистония

Как влияет ветер на артериальное давление

Практически у всех, кому поставлен диагноз ВСД, могут быть проблемы с артериальным давлением (АД). Что же нужно знать об АД больному с ВСД?

Как показатель работы кровеносной системы, АД считается одним из самых важных параметров, по которому врачи оценивают ее состояние.

Значение АД может зависеть от таких факторов:

  • время суток;
  • состояние психики человека (к примеру, стресс повышает давление);
  • прием стимуляторов, таких как чай, кофе и прочие.

Различают верхний и нижний пределы АД – т.н. систолическое и диастолическое АД. Первое значение показывает, какое давление крови создает сердце, выталкивая кровь в артерии, второе – это давление в артериях в тот момент, когда сердечная мышца расслабляется. Это минимальное значение, которого может достигать АД человека.

Также следует отметить, что чем дальше проходит кровь по сосудам, тем больше падает кровяное давление, поэтому давление в капиллярах и венах мало зависит от сокращений и расслаблений сердечной мышцы.

Если человек здоров, типичное соотношение систолического и диастолического АД составляет 120/80 мм ртутного столбика. С возрастом значение АД у человека может меняться.

Такие дискомфортные симптомы вегето сосудистой дистонии, как головная боль, ощущение слабости и головокружения появляются именно благодаря проблемам с АД.

Как влияет на давление погода и температура

Ученым давно известно, что атмосферное давление влияет на самочувствие человека. При низком атмосферном давлении в сосудах давление может быть выше обычного, а при повышении давления в атмосфере у человека будет пониженное АД.

В зависимости от того, какая патология присуща человеку – повышенное или пониженное АД, действие на него атмосферного давления может быть различным.

Поскольку из-за снижения давления в воздухе уменьшается концентрация кислорода, в человеческом организме падает АД и замедляется кровообращение.

Также у больного могут быть затруднения с дыханием и ощущение тяжести в голове – типичные симптомы вегето сосудистой дистонии.

То, что люди, у которых пониженное АД, плохо себя чувствуют при снижении давления в атмосфере, давно известно. Однако мало кому известно, что при этом в организме больного задерживается жидкость.

А если к тому же человек испытывает хоть небольшую физическую нагрузку, у него скорее всего будет увеличиваться число сокращений сердечной мышцы. В итоге – дыхание учащается.

Поэтому такая погода провоцирует скачки АД и увеличивает риск инфаркта или инсульта.

Кроме того, свою лепту в плохое самочувствие вносит и температура воздуха. Зимой, когда температура падает, АД у человека поднимается, а летом его значение ниже. Высокая температура при нормальном давлении может быть фактором, способствующим сгущению крови и увеличивать риск возникновения тромбов.

На показатели АД влияет также физическая нагрузка – из-за нее одновременно поднимается значение АД и температура тела. Иногда у человека при падении АД понижается и температура. Хотя скачки АД в зависимости от температуры, очевидно, могут быть не у каждого.

Люди, у которых проявляются симптомы вегето сосудистой дистонии, обязательно должны учитывать влияние этих факторов на свое самочувствие.

Метеозависимость у больных ВСД

Сегодня многие разделяют мнение, что организм человека – это открытая биологическая система. Ее деятельность напрямую связана с процессами, которые происходят во внешней среде. От того, насколько эта деятельность гармонирует с ритмом окружающей среды, зависит самочувствие и здоровье человека.

Метеозависимость или метеочувствительность – это определенная реакция организма человека на изменение параметров внешней среды, или, проще говоря, на то, как изменяется погода. Как и ВСД, метеозависимость чаще встречается у городских жителей.

Собственно говоря, метеозависимость признается врачами одним из симптомов ВСД, поскольку у этих больных них нарушена нормальная деятельность вегетативной нервной системы. Причиной, вызывающей метеозависимость, может быть то, что ВНС управляет такими параметрами нашего организма, как артериальное давление, температура, сердечный ритм.

Она регулирует деятельность иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. И именно она отвечает за приспособляемость организма к изменяющимся параметрам внешней среды. Все это приводит к тому, что когда меняется погода, организм больного синдромом вегето сосудистой дистонии наступает обострение дисфункции.

Так проявляется метеозависимость.

Каждый, кто страдает синдромом вегето-сосудистой дистонии, во время погодных изменений ощущал, как начинает кружиться голова, самочувствие ухудшается и повышается раздражительность.

У многих появляется дыхательный дискомфорт, меняется частота сердечного ритма, появляется апатия. Однако если измерить основные показатели работы организма, они окажутся в норме. Поэтому метеозависимость еще называют метеоневрозом, т.к.

очевидно, что у больных ВСД его причины лежат в сфере психики.

Какие изменения в погоде провоцируют приступы ВСД

Какие же погодные изменения способны спровоцировать обострение ВСД у больного? Метеозависимость чаще всего заставляет людей реагировать на:

1. Резкие перепады температуры.

Сегодня никого не удивляет резкое осеннее (весеннее) похолодание или потепление, летом – жара увеличивается до аномальных значений, зимой случаются сильные морозы. Под влиянием таких перепадов у больных ВСД начинаются проблемы с АД вплоть до наступления приступа.

2. Перепады атмосферного давления.

Доказано, что резкие скачки атмосферного давления негативно сказываются на сердце, легких и состоянии сосудов. Подобные погодные проявления способствуют увеличению числа жалоб страдающих ВСД на такие симптомы, как снижение/повышение АД, спазмы, головную боль. Плохо переносят скачки давления аллергики, больные стенокардией и перенесшие инфаркт.

3. Уменьшение в воздухе содержания кислорода.

Особенно часто подобное случается в больших городах, для которых смоги давно стали обыденностью.

Данное явление провоцирует кислородное голодание, неизменными спутниками которого являются ощущение нехватки воздуха и одышка.

Кроме больных с синдромом вегето сосудистой дистонии, от этого также страдают люди с заболеваниями сосудов, дыхательных путей, болеющие бронхиальной астмой и ишемической болезнью сердца.

4. Усиление ветра.

Сильный ветер плохо сказывается на людях с ослабленной, неуравновешенной психикой. Возможно из-за вызываемых ветром инфразвуковых колебаний, в такие дни у них случается бессонница, спазмы сосудов и чувство беспокойства, что увеличивает стресс и может быть тем фактором, который спровоцирует обострение симптомов вегето сосудистой дистонии.

5. Магнитные бури.

Магнитные бури вызываются изменениями геомагнитного поля Земли. Эти бури способны оказывать сильное влияние на работу всех наших органов. Наиболее отрицательное воздействие, как и сильный ветер, они способны оказывать на людей с ослабленной психикой и тех, кто страдает паническими атаками, которые характерны для больных с синдромом ВСД.

6. Значительное увеличение влажности воздуха.

Когда влажность воздуха увеличивается до восьмидесяти-восьмидесяти пяти процентов, в воздухе уменьшается количество кислорода.

Это крайне отрицательно сказывается на людях с дыхательными проблемами, в том числе психофизиологической причины, как у больных ВСД.

Проблемы со здоровьем в этот период также могут быть у людей с легочными заболеваниями, воспалениями, больными суставами или проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Субфебрильная температура – дополнительный симптом ВСД

Если на протяжении довольно длительного времени температура тела человека держится в пределах 37-37.5 градусов Цельсия, такой процесс носит название «субфебрильная температура».

Субфебрильная температура может держаться от нескольких дней до нескольких лет. Чаще всего от этого страдают молодые женщины и подростки. Психотерапевты даже придумали специальный термин для этого состояния – термоневроз.

Она может свидетельствовать о наличии в организме воспалительного процесса, а может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Обычно у больных с синдромом вегето-сосудистой дистонии после перенесенного заболевания субфебрильная температура держится еще некоторое время.

Другой причиной, вызывающей субфебрильную температуру, являются стрессы, с которыми не может справиться наша нервная система. А это также один из неизменных спутников вегето-сосудистой дистонии.

Источник: http://zdorovat.ru/pa-i-vsd/davlenie-i-vegeto-sosudistaya-distoniya

Повышение артериального давления из-за погоды: метеочувствительность при гипертонии

Как влияет ветер на артериальное давление

Ученые доказали, что погода очень сильно влияет на состояние здоровья. При резкой смене погодных условий у многих людей  проявляются:

  1. Повышается артериальное давление,
  2. Начинается сильное сердцебиение;
  3. Появляется бессонница и плохое настроение;
  4. Усталость, подавленность, лень.

Люди, страдающие от метеочувствительности, должны серьезней относиться к своему здоровью. Порой обычное повышение температуры воздуха может не только повысить верхнее артериальное давление, но и стать причиной инфаркта.

Резкое повышение или понижение градусов на улице может привести к развитию осложнений для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Прогноз погоды для таких людей должен стать ежедневным мониторингом. Необходимо следить за температурой воздуха, скачками атмосферного давления, скоростью ветра. Очень важно подготовиться к изменению погоды!

Симптомы метеочувствительности при гипертонии

Как влияет погода на артериальное давление? У гипертоников при изменениях погодных условий появляются сильные головные боли. Иногда случаются случаи сильного головокружения и обморока.

Начиная со второй стадии гипертонии могут проявляться симптомы:

  • Сердечные боли;
  • Высокое артериальное давление;
  • Одышка и тошнота;
  • Депрессия и стресс.

У пациентов, которые страдают расстройством нервной системы, часто случается гипертонический криз! В большей степени такие случаи диагностируют весной.

Инфаркт и инсульт чаще случаются у гипертоников и сердечников в период прохождения погодного фронта или в полнолуние. В это время у людей изменяется тонус сосудов, кровь начинает сворачиваться интенсивней, образуются тромбы. В такие дни необходимо держать себя в тонусе, отказаться от алкоголя, пропить отвары лекарственных трав, кушать полезные продукты.

Магнитные бури – еще один враг гипертоников. В этот период у 70% людей, с диагнозом гипертоническая болезнь, меняется артериальное давление, появляется сонливость, ухудшается зрение, болит сердце.

Врачи советуют при магниточувствительности употреблять в пищу рыбу, молоко, горох и чечевицу.

Профилактика метеопатий

Если человек чувствителен к изменению погодных условий, то следует запомнить простые рекомендации:

  1. Нельзя переутомляться ранней весной и поздней осенью.
  2. Необходимо спать не менее 8 часов в сутки.
  3. Нахождение несколько часов в день на свежем воздухе вдали от города и автодорог.
  4. Нужно вести активный образ жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки или прогулки, плавание в бассейне по выходным.
  5. Ежедневный душ прохладной водой.

Весна и осень – это лучший повод отправиться в санаторий или курортный отдых. Для гипертоников полезно отправиться ближе к горам.

профилактика метеочувствительности

Таблица: схема медицинской оценки погодных условий

Оценочные показатели,

единицы
измерения

I тип (благоприятная)

II (умеренно благоприятная)

III (неблагоприятная)

1

Межсуточныйперепад атмосферного давления, гПа

(мм рт. ст.)

с градиентом его
падения за 3 часа

до 5 гПа (до
4 мм рт.ст.) не более 1,0

5-10 гПа (4-8 мм
рт.ст.) 2-3 (1,5-2)

>10 гПа (>8 мм рт.ст.)

>3 (>2)

2

Межсуточный перепадсреднесуточной температуры воздуха,

0C

до 30C

5-100C

10-150C

3

Относительная
влажность, %

55-70%

75-80%

>85%

4

Скорость движения
воздуха, м/сек

до 5 м/сек

5-10 м/сек

>12
м/сек

5

Облачность, баллы

0-4 балла

5-8 баллов

8-10 баллов

6

Осадки, мм/сутки

5-6

8-20

20-24

7

Колебания весового
содержания кислорода в воздухе, г/м3

±5 г/м3

5-15 г/м3

>15
г/м3

8

Хромосомные вспышки
на Солнце, баллы

отсутствие

до 1 балла

2 балла и
более

9

Геомагнитное поле,

до 50

50-150

150-200

10

Коэффициентуниполярности ионов, q,

в пределах

0,3-1,5

до 0,4

более 0,4

11

Суммарный индекс пометеорологическим и гелиофизическим

показателям

0 – 19

20 – 49

50 и более

Полезные травы для метеочувствительных людей

Фитотерапевты в период резкой смены погоды советуют пить отвары или добавлять в чай лечебные растения:

  • Для нормализации артериального давления при гипертонии: арника, омела, сушеница, осока, рябина черноплодная, барвинок.
  • Для быстрого засыпания и в случаях душевного волнения: валериана, пустырник, мелиса, душица.
  • Мочегонные средства: береза, горец, брусника, клюква, зверобой.
  • Для уменьшения внутричерепного давления: василек, береза, черника, спорыш.

Важно следить за своим АД на протяжении дня! Сильные скачки могут стать причиной инсульта или инфаркта, поэтому откладывать борьбу с недугом не стоит.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/pogoda.html

БолезньЛечение
Добавить комментарий