Артериальное давление вчера и сегодня

Нет симптомов – нет болезни? Мифы о гипертонии

Артериальное давление вчера и сегодня

Гипертония, то есть повышенное давление, очень распространенное заболевание, от которого страдают миллионы человек. При этом об этой болезни существует немало мифов. Развенчать их мы попросили врача-кардиолога, заведующую отделением специалистов терапевтического профиля поликлиники № 4 г. Петрозаводска Ольгу Аникееву.

Миф 1. Гипертония – болезнь пожилых
– Нет. Так было раньше. Сейчас болезнь серьезно «помолодела» – диагноз «гипертоническая болезнь» ставим даже тем, кому нет еще и 40 лет.

А вообще, гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных в мире хронических заболеваний.

Считается, что после 40 лет гипертонией страдает каждый десятый человек, после 50 лет – каждый пятый, а после 60 — практически каждый третий.

Могу привести данные нашей поликлиники. Мы обслуживаем 58000 человек. В 2016 году по поводу гипертонической болезни к врачу обратилось 10300 человек. Из них у 500 артериальную гипертензию выявили впервые. На диспансерном наблюдении у нас находится 9300 пациентов. Их регулярно осматривают врачи, пациенты проходят все необходимые исследования.

Гипертония крайне опасна тяжелыми осложнениями – прежде всего это инфаркты и инсульты. Длительное течение болезни приводит к хронической сердечной недостаточности, хронической почечной недостаточности, нарушениям со стороны органов зрения. Это как раз те осложнения гипертонической болезни, которые делают пациента инвалидом или даже являются причиной смерти.

Миф 2. Нормальное давление – это 120/80, выше – уже повышенное
– На самом деле нормой считается давление до 140/90 мм рт. ст. А вот то, что выше, – это уже артериальная гипертензия.

Судя по опыту нашей поликлиники, с жалобами на повышенное давление чаще обращаются женщины. Но надо учитывать, что мужчины просто в принципе реже ходят к врачу. Добавлю, что в определенный период, когда у женщины резко меняется гормональный фон, она должна быть готова, что у нее начнет повышаться давление. 

Миф 3. При высоком давлении голова болит, кружится, перед глазами «мелькают мушки»
– Не обязательно. Часто повышение артериального давления никак себя не проявляет. 30-40 процентов пациентов  вообще не ощущает повышения давления, у них ничего не болит.

Соответственно, к врачу они не обращаются.

Чем и опасно повышенное давление! Неслучайно артериальную гипертензию называют «молчаливым убийцей»: многие годы она повреждает сердце и сосуды, а человек чувствует себя хорошо, не лечится, а потом вдруг, казалось бы, ни с того ни с сего — инфаркт или инсульт.

Поэтому, если у вас хотя бы раз было зафиксировано давление 140/90 мм рт. ст. и выше, нужно обязательно его контролировать и при необходимости обращаться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением. Таким образом, у вас будет больше шансов избежать опасных осложнений гипертонической болезни.

Миф 4. Если давление нормализовалось, можно перестать пить таблетки
– Ни в коем случае! После отмены препарата эффект еще может какое-то время сохраняться за счет кратковременного накопительного эффекта некоторых лекарственных препаратов, но ненадолго. Потом давление все равно начнет повышаться.

Вообще, это очень большая проблема наших гипертоников, которые никак не хотят понять, что при данном заболевании лекарственные препараты, назначенные врачом, нужно пить постоянно, пожизненно. Другое дело, если на фоне терапии давление снизилось больше чем надо, в этом случае дозировку препарата можно уменьшить.

Но не самостоятельно – только по рекомендации врача.

Надо понимать, что даже если вы  добросовестно принимаете все лекарства, это не означает, что давление всегда будет в норме.

Оно может повышаться, даже на фоне адекватно подобранной терапии – если человек понервничал, испытал стресс… Но это будут редкие кратковременные подъемы давления.

А вот если вы замечаете, что повышение сохраняется в течение нескольких дней или недели, несмотря на правильный прием препаратов, необходима коррекция терапии. Но опять же повторюсь, делает это только врач! 

Миф 5. Лекарства от давления плохо влияют на наши внутренние органы
– Побочные эффекты могут быть, но далеко не у всех и не всегда, это очень индивидуально. И вот как раз для того, чтобы не пить таблетки горстями, надо вовремя обращаться к врачу – это позволит обнаружить болезнь на ранней стадии.

Ведь с гипертонией можно и нужно бороться, не только принимая лекарственные препараты, но и при помощи так называемой модификации образа жизни, поскольку к гипертонии часто приводят вредные привычки, неправильное питание, избыточный вес, отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни… И пока давление еще ненамного превышает норму, изменение образа жизни с минимумом таблеток, а иногда и без них,  дает хороший эффект.

Возвращаясь к побочным эффектам: чтобы их избежать, нужно просто контролировать состояние своего здоровья. Каждый, кто получает лекарственные препараты, должен регулярно наблюдаться у врача в поликлинике, периодически сдавать анализы, делать электрокардиограмму, по необходимости УЗИ. 

Миф 6. Кофе для гипертоников под строгим запретом
– Это не так, потому что все зависит от содержания в кофе кофеина, которого в крепком чае может быть даже больше, чем в кофе. Врачи не запрещают пить кофе гипертоникам, просто надо делать это с осторожностью и ограничиться чашкой-двумя в день.

Очень полезно пить зеленый чай – доказано, что он способствует снижению давления. Кроме того, он благотворно влияет на стенки сосудов, уменьшая таким образом риск развития гипертонии. Артериальное давление – это давление крови на стенки кровеносных сосудов организма.

Так как система кровообращения это замкнутая система, давление в ней зависит от: силы сокращения сердца, от силы сопротивления сосудистой стенки и от объема циркулирующей крови.  Поэтому, когда эластичность сосудов нарушается, они не способны  расслабляться, а значит, увеличивается сопротивляемость току крови и давление повышается.

Зеленый чай помогает сохранять эластичность сосудов, соответственно, давление остается в норме.

Вообще, что касается питания больных артериальной гипертензией, то одна из главных рекомендаций – ограничить употребление соли. Максимально допустимое количество – 3-5 г соли в сутки. Это меньше чайной ложки. Полезна бессолевая диета.

Нужно свести к минимуму употребление жирных продуктов, в рационе должно быть много овощей, фруктов, зерновых.

Миф 7. Самый точный тонометр – электронный
– Такие тонометры показывают верные цифры только в том случае, если у человека нет сопутствующих патологий, особенно различных нарушений ритма сердца. Самые же достоверные данные дает простой механический тонометр. Но и таким тонометром измерять давление надо правильно.

Напомню, что перед измерением давления нужно немного отдохнуть, посидеть минут 5-10. Если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха должен быть 20-30 минут. Некоторые, чтобы получить наиболее точные данные, измеряют давление сначала на одной руке, потом на другой.

Однако правильнее измерить давление трижды на одной руке с интервалом в 5 минут. И выбрать среднее значение.

Миф 8. Метеозависимых людей не бывает, плохая погода не может влиять на состояние здоровья, это все самовнушение.
– К сожалению, нет. На самом деле атмосферное давление оказывает влияние на метеозависимых людей. Общей для всех картины нет – у одних самочувствие ухудшается на фоне высокого атмосферного давления, у других на фоне низкого. 

Вопрос в тему
– При повышении давления есть ли какая-то критическая цифра, когда надо срочно вызывать скорую?
– Единой для всех цифры нет. Некоторые и при давлении за 200/100 мм рт. ст. чувствуют себя более-менее неплохо.

Как правило, гипертоники, у которых бывает такое высокое давление, знают, как с этим справляться и какие препараты принять.

Но критическим может быть давление и с меньшими цифрами – важно распознать признаки инсульта или инфаркта, о которых могут свидетельствовать боли, нарушения зрения, речи,  двигательные нарушения.

В большинстве случаев гипертонический криз развивается при повышении давления выше 180/120 мм рт. ст. Но все индивидуально. Возможно развитие этого неотложного состояния и при менее выраженном повышении.

Поэтому, если у вас всегда было 120/80 мм рт. ст. и вдруг поднялось до 150-160/100 мм рт. ст. и вы чувствуете, что с вами «что-то не так», лучше позвонить в скорую. В зависимости от того, какие еще есть симптомы, к вам или направят медика, или посоветуют принять необходимые препараты, снижающие давление.

Кстати
Наследственность при гипертонии играет очень большую роль. Если кто-то из ваших родителей страдает гипертонической болезнью, скорее всего оно будет и у вас. В этом случае надо особенно внимательно относиться к своему здоровью.

По данным исследований, потеря каждых 5-10 кг излишнего веса может способствовать снижению систолического давления на 10 мм рт. ст. Поэтому прежде всего мы всем пациентам рекомендуем изменить свой образ жизни.

Источник: https://ptzgovorit.ru/shortread/net-simptomov-net-bolezni-mify-o-gipertonii

Низкое атмосферное давление — ад для гипертоников: как влияет на здоровье человека изменение погоды

Артериальное давление вчера и сегодня

Изменение погоды серьезно бьет по здоровью. Очередные капризы природы ждут россиян в ближайшие выходные 15-16 февраля. Такая информация важна для тех, у кого нестабильное артериальное давление. Как погода повлияет на здоровье и что с этим можно сделать, чтобы минимизировать ущерб для организма, расскажем в данной статье.

Погода продолжает бить рекорды многолетней давности. По информации Гидрометцентра России, на Москву движется мощный тропический циклон.

Он принесет не только серьезное потепление, но и аномальное понижение атмосферного давления. Оно будет ниже обычных для февраля пределов.

Эксперты прогнозируют понижение атмосферного давления ниже 701,3 миллиметров ртутного столба и повышение температуры до рекордов 75-летней давности +4 С.

Такие погодные изменения повлияют не только на температуру воздуха, но и на самочувствие большинства россиян, так как нестабильность артериального давления — бич взрослого населения страны.

«Возраст» заболевания постепенно снижается. В 2020 году встретить женщину 25 лет с регулярными перепадами артериального давления и усиленной чувствительностью к изменениям погоды можно легко.

А лет тридцать тому назад это считалось аномалией.

Перепады атмосферного давления в первую очередь ударят по гипертоникам. Медики в это время традиционно ожидают большее количество обращений по вопросам неврологии и кардиологии. В такие дни увеличивается количество инфарктов, инсультов, гипертонических кризов и просто недомоганий, сопровождающихся тошнотой, сонливостью, слабостью.

Насколько опасна для здоровья и как бороться с гипертонией

Гипертония — повышение артериального давления до критической отметки. В случае метеорологической чувствительности и понимания того, что капризы погоды существенно влияют на здоровье, можно активно пользоваться информацией метеорологов и регулировать влияние изменений атмосферного давления на организм.

Симптомы гипертонии:

  • слабость;
  • давящая головная боль;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • отсутствие аппетита.

В случае серьезного проявления симптомов надо помочь организму медикаментозно. Если привычные препараты не помогли, стоит обратиться к врачу. «Терпение» в этом случае может сыграть против пациента и довести организм до инфаркта или инсульта.

При этом понижение атмосферного давления — прогнозируемое, поэтому, зная о такой реакции организма, следует следить за прогнозом погоды и пользоваться правилом: предупрежден – значит, вооружен. Человеку в эти периоды требуется медикаментозная поддержка и покой. Поэтому, предвидя серьезные скачки давления, следует:

  • отложить серьезную работу;
  • не планировать физических и интеллектуальных нагрузок;
  • заранее проконсультироваться с врачом по поводу рекомендуемых препаратов для понижения давления;
  • попытаться естественным путем снизить давление.

Естественное понижение артериального давления на несколько пунктов возможно и без медикаментов. Для этого будет достаточно принять контрастный душ, выпить чашечку травяного чая с мелиссой и обеспечить себе пассивный отдых на пару часов в расслабленном состоянии.

Если есть желание и возможность поспать, не стоит себе в этом отказывать, не стоит заставлять себя есть.

Значительно улучшит ситуацию обильное питье теплого некрепкого чая, отвара трав или компота из компонентов, не оказывающих воздействие на артериальное давление, в случае отсутствия проблем с почками.

Использование медикаментов при гипертонии и рекомендации врача

Если влияние погоды на организм достаточно серьезно и выливается больше чем в простую сонливость, следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. В большинстве своем простого покоя и сна организму будет недостаточно. Медикаменты врачи рекомендую принимать не постоянно, а в периоды перед серьезными капризами погоды.

Например, если метеорологи обещают скачки давления и температуры воздуха в период с 15 по 22 февраля, то принимать препараты, стабилизирующие давление, следует уже начиная с 12-13 февраля.

При этом следует учитывать то, что препараты должен назначать только врач, ведь то, что помогает родственникам, соседям друзьям, может не только не облегчить ситуацию, но и нанести вред. При применении препаратов учитываются индивидуальные особенности определенного организма, а также образ жизни и состояние здоровья человека.

Кроме того, врач учитывает ряд противопоказаний. Бессистемное и неконтролируемое применение препарата (без контроля врача) нанесет больше вреда, чем пользы.

Источник: https://pronedra.ru/nizkoe-atmosfernoe-davlenie-ad-dlya-gipertonikov-kak-vliyaet-na-zdorove-cheloveka-izmenenie-pogody-450641.html

Как сегодня погода влияет на самочувствие человека. Изменение самочувствия при повышении атмосферного давления

Артериальное давление вчера и сегодня

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается.

Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма.

Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

При безветренной погоде концентрация вредных соединений в воздухе резко увеличивается. Особенно это касается мегаполисов. Токсичные вещества, в свою очередь, являются сильным раздражающим фактором для лиц, страдающих от патологий органов дыхательной системы.

Результатом же влияния атмосферного давления на артериальное давление является нарушение работы сердца. Кроме того, в крови уменьшается количество лейкоцитов, вследствие чего организм становится уязвимым к различного рода инфекциям.

Что делать метеочувствительным людям при повышении атмосферного давления:

  • Утром сделать легкую зарядку.
  • Принять контрастный душ.
  • На завтрак рекомендуется съесть продукты, богатые калием. К ним относятся: бананы, изюм, курага, творог.
  • Не переедать.
  • Лечь вечером спать как можно раньше.

В неблагоприятные для метеозависимых людей дни не рекомендуется планировать важные встречи и дела. Врачи советуют провести эти часы с минимальными физическими и эмоциональными затратами.

Нормальное атмосферное давление для человека. Атмосферное давление и температура

Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.

Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?

В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.

Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.

В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.

Полезно знать

Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.

Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание.

>

В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.

Метеозависимые люди чаще других интересуются, какое атмосферное давление считается нормальным для человека. Вес воздушной массы настолько велик, что тело человека выдерживает нагрузку свыше 15-ти тонн.

Не чувствовать такую нагрузку помогает компенсация, которая осуществляется давлением внутренних органов. Когда вследствие неполадок в организме система адаптации не справляется, метеозависимый человек становится рабом погодного катаклизма.

Интенсивность симптоматики зависит от того, насколько низким или высоким будет артериальное давление.

Почему сегодня у многих плохое самочувствие. Магнитные бури сегодня и завтра. Вот почему нам так плохо!

Землю атакуют сразу две магнитные бури.

vladtime.ru

«Все чаще я ощущаю на себе эти магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, не могу спать ночью и весь день чувствую себя разбитой», — так описывают свое состояние сегодня многие. Оказывается, виной всему — магнитные бури. Врачи говорят, что они часто становятся причинами плохого самочувствия большинства людей.

Накануне, 28 марта в 2 часа ночи, на Земле началась сильная магнитная буря. Более всего она повлияла на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У метеозависимых — появилась бессонница и легкое недомогание. Она плавно перешла в другую бурю, которая закончится сегодня, в 17:00.

В апреле состоится единственная буря, ориентировочно — 12 числа, в День космонавтики. Об этом сообщают ученые рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, основываясь на математическом анализе магнитного поля Солнца и структуры солнечного ветра. С вероятностью 70% она будет слабой.

Магнитные бури: что это?

Вспышки на Солнце происходят постоянно. Поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли, поверхности которой он достигает спустя сутки — двое. Эти волны искажают естественное магнитное поле нашей Планеты и влияют на состояние человека.

Почему и как вспышка на Солнце влияет на человека?

В крови человека есть железо, которое реагирует на магнитное поле. Этим объясняется, кстати, лечение магнитами.

В обычных условиях кровь движется достаточно быстро, а когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется, наши красные кровяные тельца в капиллярах слипаются, и двигаются еще медленнее.

Кровоснабжение тканей ухудшается, организм выбрасывает гормоны стресса — кортизол и адреналин и повышает артериальное давление. В то же время на 75% увеличивается риск инфаркта миокарда.

По наблюдениям «Скорой помощи», в дни магнитных бурь число экстренных вызовов становится на 20% больше, чем обычно.

Как пережить магнитную бурю?

Уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;

Никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;

Нежелательно куда-либо ездить, особенно летать в самолетах и ездить в метро и, тем более, водить автомобиль;

Принимайте успокаивающие средства, если у вас на душе тревога, раздражительность и бессонница.

Постоянно ли временно вы зависимы от магнитных бурь — без последствий магнитные бури не проходят даже для самых сильных людей. И реакция организма на магнитные бури у каждого человека разная.

Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств — все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю.

Главное — знать, как вести себя правильно в опасные периоды, чтобы помочь своему здоровью.

Влияние повышенного атмосферного давления на организм человека. Влияние на организм человека

Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.

В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.

Резкое колебание погодных условий часто приводит : к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.

Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.

Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.

Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:

Гипертоники Гипотоники
Сбой сердечного ритмаГиперемическое покраснение кожных покрововЗвон в ушахПомутнение в глазахБоль в сердцеГоловная боль с локализацией в височной частиПриступы мигрениУпадок силТошнота, а в исключительных случаях – рвотаУчащённое дыханиеНехватка кислородаСонливость

Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.

Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.

Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.

При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.

Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.

Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/kak-segodnya-pogoda-vliyaet-na-samochuvstvie-cheloveka-izmenenie-samochuvstviya-pri-povyshenii

Правда и мифы об артериальном давлении

Артериальное давление вчера и сегодня

Большая часть людей рано или поздно сталкиваются с проблемой артериального давления. Оно может быть как повышенное, так и пониженное. Неважное самочувствие и опасность получить осложнения есть и в том, и в другом случае. Вместе с тем люди часто заблуждаются по поводу своего состояния и способов его лечения. Попробуем разобраться что правда, а что миф.

Гипертония опаснее?

Резкое повышение артериального давления может привести к инфаркту или инсульту. Однако и пониженное давление, несмотря на относительную безопасность (подумаешь, голова закружилась), может скрывать в себе не менее серьезную угрозу. Дело в том, что бороться с пониженным давлением крайне сложно.

С возрастом сосуды гипотоника ослабевают, становятся тоньше, и однажды привычная гипотония может перерасти в гипертонию. А прием препарата от давления может привести к его резкому снижению и практически мгновенному летальному исходу. Так что мнение о безопасности пониженного давления – это миф.

Это излечимо?

Гипертония и гипотония – хронические заболевания. Состояния больных должно быть постоянно под контролем, в случае необходимости обеим группам показан прием лекарств.

А пребывая в состоянии нормального давления, необходимо следить за здоровьем и образом жизни.

Чаще бывать на свежем воздухе, заниматься легкими физическими нагрузками и правильно питаться, включая в рацион больше овощей и фруктов, исключая жареное, жирное, соленое и острое.

У каждого сове давление?

Часто можно услышать «У меня такое давление всегда». И это распространенное заблуждение. Да, стандартом считается 120/80. Однако гипотоники часто имеют постоянное давление 110/70, а гипертоники 130/90. Важно знать: ели ваше давление ниже 110/70 или выше 130/90, то это не «ваше нормальное давление», а патология. Которое требует обращения к врачу и постоянного наблюдения.

Виновата генетика?

Существует мнение, что если в семье никто не страдал давлением, то и у потомков проблем не будет.

Но проблемы с артериальным давлением – это не генетическое заболевание! Риск заболевания при наличии проблем с давлением у близких – всего 30%.

Гораздо вероятнее, что признаки заболевания проявятся от известных фактов риска: неправильный образ жизни, злоупотребление алкоголем и курением, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, или наоборот их переизбыток.

Головная боль – главный симптом?

Многие считают: если давление повышено или понижено, то об этом обязательно сообщит головная боль. Однако, чаще всего, внешних симптомов повышения или снижения давления не наблюдается. Гипертония или гипотония – тихие убийцы. Поэтому очень важно следить за давлением и регулярно его измерять, особенно если вы знаете за собой склонность к скачкам.

Чай или кофе?

Говорят, гипертоникам нельзя пить кофе, зато зеленый чай разрешено в неограниченных количествах. Это не так. Кофе обладает мощным мочегонным эффектом и стимулирует метаболизм.

Поэтому он сокращает объем циркулирующей воды в крови. А это, в свою очередь, снижает давление. Так что если вы любите кофе и страдаете от повышенного давления, то 1-2 чашки в день вам не повредят.

Гипотоникам же кофе может понизить давление еще больше.

Идея пить зеленый чай в больших количествах безосновательна. Да, в нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают весь организм, и сердце в том числе. Чай полезен для сердечно-сосудистой системы, но в ограниченном количестве. Крепкий чай все-таки может повысить давление. А выпитый в больших количествах может привести и к нежелательным последствиям.

Помогут соль и чеснок?

Еще одно мнение, что гипертоникам полезны соль и чеснок. Однако, соль задерживает жидкость, следовательно сужает сосуды и повышает давление. По рекомендациям медиков, человек безопасно для себя может съедать не более 5 гр соли в сутки. Превышение нормы приведет к гораздо более серьезным проблемам, чем гипертония.

Миф о чесноке родился от рекомендаций некоторых врачей есть его побольше пациентам, перенесшим инфаркт. Но здесь речь о снижении давления не лечении гипертонии не идет. Чеснок лишь повышает иммунитет и способствует укреплению стенок сосудов. Он не более полезен, чем людям, у которых проблем с давлением не наблюдается.

Берегите себя и своих близких! 

admin

автор статьи admin

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Источник: https://mgorod.kz/projects/nitem/pravda-i-mify-ob-arterialnom-davlenii/

Артериальное давление вчера и сегодня

Артериальное давление вчера и сегодня

Синоптики предупредили москвичей, что над городом нависла «барическая пила»: так называют резкие перепады атмосферного давления, которые длятся несколько дней. Такие скачки могут вызывать головную боль, стенокардию и общее недомогание даже у людей, которые обычно не считают себя метеозависимыми.

Как сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец, с 16 сентября большую часть европейской России накрыл североатлантический циклон, «в тыловую часть которого каждый день будут поступать полчища дождевых туч и новые порции более холодного воздуха арктического происхождения». Это опустило температуру воздуха на несколько градусов ниже климатической нормы и приведет к резким перепадам атмосферного давления.

В ближайшие ночи температура в Подмосковье может опуститься даже до трех градусов мороза. «До четверга температура будет положительной, но в ночь на пятницу и субботу по области прогнозируется понижение температуры ниже нулевой отметки», — сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.

Во вторник и в среду, 17 и 18 сентября, по сообщениям синоптиков, атмосферное давление в Москве и Московской области достигнет своего минимального значения на неделе — 734 миллиметров, это на 10-12 единиц ниже среднего атмосферного давления. А во второй половине недели давление начнет повышаться, и к субботе, 21 сентября, станет чуть выше климатической нормы.

Даже у людей, которые обычно не зависят от погоды, такие колебания атмосферного давления могут вызвать недомогание. Врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин в интервью «МБХ Медиа» напомнил, что атмосферное давление влияет на всех людей, но из-за особенностей организма и разного уровня физической подготовки кто-то чувствует перемены погоды сильнее других.

При резких перепадах давления люди чувствуют общее ухудшение самочувствия, сонливость, ощущение нехватки кислорода и даже колющие ощущения в груди.

«Артериальное давление меняется вслед за атмосферным, происходит перераспределение крови в организме, — объясняет врач. — Из-за этого может возникнуть тяжесть в ногах, головная боль и тошнота. Скачки давления влияют и на пищеварительную систему: могут возникнуть боли в животе, вздутие и даже расстройство кишечника».

Главный совет против метеозависимости — здоровый образ жизни и физическая подготовка.

Врачи советуют не злоупотреблять алкоголем, правильно питаться, пить витамины и закаляться — это улучшит ваше здоровье и снизит недомогание во время резких изменений погоды. «После лета организм перестраивается, ему нужно на это какое-то время.

Поэтому не советую планировать на начало-середину осени серьезные нагрузки: например, сложные проекты на работе, которые требуют большого напряжения», — рассказал Лишин.

Для тех, кто уже почувствовал изменения погоды на себе, терапевт советует хорошо высыпаться, снизить интенсивность работы и не сидеть подолгу в одном положении за компьютером.

Раз в час стоит подниматься с рабочего места и делать легкую гимнастику — просто чтобы размяться.

Хорошо от недомогания помогает размять мышцы шеи, чтобы нормализовать ток крови — можно сделать легкий массаж или несколько круговых движений головой, как на разминке на школьной физкультуре.

При этом пить кофе врач не советует: «Кофе сначала поднимает давление, а потом резко кидает вниз — эффект очень короткий и резкий». Поэтому лучше заменить кофе на черный чай: в нем кофеина даже больше, а побочных эффектов для здоровья меньше.

Если вы все-таки любитель кофе, врач порекомендовал пить его только в первой половине дня, а через полчаса после чашки кофе выпить стакан воды, чтобы нормализовать давление и ток крови.

Кофе — мочегонный напиток и снижает объем жидкости в организме, что тоже влияет на артериальное давление.

Врачи дали советы, как спастись

17.10.2016 в 19:40, просмотров: 19168

В столице зафиксировано небывало высокое атмосферное давление – 765 мм рт ст (1020 гПА). Последний раз такие рекордные цифры в середине октября метеорологи фиксировали аж в 1987 году.

Эксперты говорят, что нынешняя погода стала настоящим испытанием для жителей столицы, особенно пожилых. Вот уже второй день, как они чувствуют дискомфорт, жалуются на ухудшение течения хронических заболеваний. Кроме того, к плохому самочувствию приводит еще и возмущенное магнитное поле.

— Фиксируется ли повышение количества инсультов и инфарктов в такие дни, когда атмосферное давление резко повышается?

– Достоверной связи между повышением количества инсультов и повышением атмосферного давления нет. Есть сезонная связь, которая объясняется не сколько температурными фактами, сколько респираторными инфекциями и гриппом.

К тому же значимым является фактор снижения двигательной активности в осенне-зимний период, что опять же касается главным образом пожилых людей.

Но говорить о достоверном влиянии на уровень смертности величины атсмоферного давления достаточных оснований не существует.

Источник: https://serdce-moe.ru/zabolevaniya/davlenie/arterialnoe-davlenie-vchera-i-segodnya

БолезньЛечение
Добавить комментарий