Артериальное давление при спазме мышц

Упражнения от гипертонии

Артериальное давление при спазме мышц

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний. Им страдает четверть всего взрослого населения. Однако о болезни подозревает лишь треть из них. А лечится с помощью специальных препаратов половина этой трети.

Гипертония бывает двух типов: обычная и симптоматическая (как симптом определенных заболеваний). Подавляющее число страдает обычным типом гипертонии.

От чего повышается давление

Позвоночная артерия — главный сосуд, питающий базальные отделы мозга. Эти отделы обеспечивают все автоматические функции тела: сердцебиение, дыхание, температуру. Нарушение в базальных отделах приводят к различным сбоям в организме: в органах пищеварения, сердечной мышце.

Шейный отдел позвоночника, через который позвоночная артерия поднимается в мозг, имеет важные мышечные ткани. Они окружают артерии и вены, которые имеют жизненно важное значение для питания мозга кровью, доставки питательных веществ, кислорода. Если мышцы спазмируются, они автоматически сжимают вену.

Кровь плохо выходит из головного отдела. Замедление скорости течения крови провоцирует внутричерепное давление. Мозг нуждается в регулярных поставках кислорода. Когда кровь обменивается плохо, количество кислорода в крови уменьшается. Для мозга это состояние считается шоковым.

Мозг дает сигнал сердцу об увеличении скорости кровотока.

Поскольку давление в мозге повышено, давление на входе в главный сосуд тоже повышено. Кровь пробивается по нему плохо. Сосуды напряжены, пока есть мышечный спазм. Система становится постоянной. С годами спазм только увеличивается, сердце вынуждено качать больше крови. Давление увеличено постоянно. Гипертоническая болезнь в разгаре.

Когда человек нервничает, мозгу требуется еще больше кислорода. Это может вызвать сильный скачок давления, у человека наступает гипертонический криз. То есть основная причина гипертонии — мышечный спазм в шейном отделе позвоночника, через который проходят артерии и вены, питающие мозг.

Получается, прямое воздействие на спазм приведет к исчезновению гипертонической болезни.

Как избавиться от гипертонии

Медикаментозное лечение дает положительный результат. Но постоянно принимать лекарство — значит накапливать в организме химию, определенные яды. От этого страдают другие органы: печень, почки, репродуктивная система. Поэтому эффективнее применять метод лечебного движения, устраняющий спазмы глубоких мышц шеи.

Корректирующие сеансы можно профилактически проводить раз в неделю. А также они показаны при любом возникновении спазма. Тогда химические препараты будут не нужны.

Хорошо помогает также гимнастика для шейного отдела.

Гимнастика для шеи

Особенность данных упражнений в том, что они совершенно безвредны. Даже при невысокой подвижности человек не сможет нанести себе травму.

Регулярные тренировки помогают избавиться от головных болей, болей в шее, головокружения. Лечебный эффект базируется на проработке глубоких мышц шеи.

После гимнастики у пациентов наблюдается просветление мыслей, ощущается легкость, отсутствуют боли, восстанавливается кровообращение в мозге.

При гимнастике необходимо держать ровное положение тела, прямую спину, постараться не напрягаться. Первые две недели выполнять движения ежедневно, потом — раз в неделю.

Полный комплекс

  • Метроном. Попеременные наклоны головы вправо-влево с фиксацией движения на несколько секунд.
  • Пружина. Движения головы вверх-вниз, медленный перевод от одного положения к другому. Фиксация каждого положения на 10-15 секунд. Спина ровная, грудная клетка наружу. Глаза можно прикрыть.
  • Гусь. Вытянуть голову вперед, затем повернуть направо и коснуться подбородком плеча. Зафиксировать, вернуть в исходное положение. Повторить в другую сторону.
  • Взгляд в небо. Повернуть голову медленно вправо. Подбородок параллельно линии плеча, чуть вверх. Выдержать 10-15 секунд. Вернуть голову назад. Повторить в другую сторону.
  • Рамка. Правую руку согнуть в локте, кисть положить на левое плечо, локоть параллельно полу. Голову повернуть направо и опустить подбородок на плечо. Через некоторое время повторить с другой рукой.
  • Факир. Поднять руки через стороны вверх, соединить ладони вместе. Поворачивать голову вправо и влево, фиксируя положение на несколько секунд.
  • Самолет. Поднять руки в стороны на уровень плеч, отвести назад, насколько возможно. Голова с приподнятым подбородком расположена прямо. Через 10 секунд опустить руки. Сделать несколько повторений.
  • Дерево. Поднять руки вверх ладонями кверху, тянуться ввысь. Спина прямая.
  • Цапля. Приподнять руки в стороны на 45°. Отвести назад до упора, зафиксировать. Попеременно провести повороты корпуса в правую и левую стороны, с фиксацией корпуса.

Провести комплекс растягивающих упражнений:

  • Правой рукой наклонить голову вправо через верх, зафиксировать. Повторить с левой рукой;
  • Сцепить руки в замок, запрокинуть за шею. С силой наклонить голову вниз, зафиксировать;
  • В положении замка отработать повороты головы вправо и влево.

Каждое упражнение делать медленно, без рывков, повторять по 5-6 раз. Растягивающие упражнения следует повторять от 2 до 4 раз.

Источник: https://TravZbor.ru/novosti/uprazhneniya-ot-gipertonii.html

Повышенное давление при спазме мышц

Артериальное давление при спазме мышц

Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского (СГМУ, СМИ)

Уровень образования — Специалист

1990 — Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Мышечное напряжение означает состояние, при котором мышцы тела остаются в тонусе в течение длительного периода. Мышечная гипертония обычно вызвана физиологическими последствиями стресса и может привести к приступам боли в спине.

Определение мышечного напряжения

Стресс может изменить нервную систему организма, сужая сосуды и сокращая кровоснабжение мягких тканей. Этот процесс приводит к тому, что уровень кислорода существенно понижается и внутри мышц происходит скопление биохимических отходов.

Как справиться с синдромом мышечной гипертонии?

Гипертония мышц обычно лечится с помощью нехирургических вариантов для расслабления мышц, включая упражнения, водолечение и тепловое лечение.

В каких местах может проявляться мышечная гипертония?

Боли и напряжение в области мышц чрезвычайно распространены. Почти каждый хоть раз в своей жизни испытывал дискомфорт в мышцах при нажатии на некоторые точки. Человек испытывает дискомфорт и чувствует, что его мышцы подобны «натянутой струне».

Расслабление со временем проходит, но период боли очень затянут. Иногда даже приходится пить обезболивающие препараты – анальгетики, поскольку болевые ощущения становятся все более невыносимыми.

Поскольку мышечная ткань присутствует почти во всех частях тела, этот тип боли может ощущаться практически в любом месте.

Каковы причины мышечной гипертонии?

В большинстве случаев к гипертонии мышц приводит нервное измождение либо же длительные занятия спортом. Чувства натяжения мышц до боли знакомы профессиональным спортсменам. Самые распространенные причины включают в себя:

  • Ощущение перенапряжения в мышцах чувствуется в одной (а то и нескольких) областях тела;
  • Растяжение мышцы во время занятий спортом;
  • Производственная травма или травма вследствие выполнения физических упражнений.

Типы гипертонии мышц

Далеко не все мышечные боли связаны с перенапряжением и физическими упражнениями. Некоторые медицинские объяснения миалгии включают в себя:

  • Фибромиалгия;
  • Инфекционные заболевания (грипп, полиомиелит, различные бактериальные инфекции);
  • Аутоиммунные расстройства (волчанка, дерматомиозит);
  • Постоянное применение лекарственных средств, постепенно атрофирующих мышцы, таких как статины, ингибиторы АПФ, кокаин;
  • Проблемы с щитовидной железой, такие как гипотиреоз или гипертиреоз;
  • Гипокалиемия (низкий уровень калия).

Процедуры на дому

Ослабление мышц дома вполне возможно и даже рекомендовано. Если у вас обнаружен синдром мышечной гипертонии, который появился вследствие травм и перегрузок, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • Дайте отдых участку пораженному участку тела (снимите одежду, обувь);
  • Примите анальгетик;
  • Приложите кусочек льда к воспаленному месту.

Вы должны использовать лед в течение одного-трех дней после деформации или растяжения и прилаживать тепло, если боль сохраняется даже по прошествии дней.

Другие меры, которые могут обеспечить облегчение от болей в мышцах, включают в себя:

  • Осторожно протягивайте пораженную часть тела (руку, ногу, спину или шею);
  • Избегайте высокого уровня деятельности (усиленной физической активности, пока боль окончательно не покинет пораженный участок);
  • Избегайте занятий в тренажерном зале, пока не утихнет воспаление;
  • Выделяйте себе время на отдых;
  • Делайте антистрессовые мероприятия и упражнения, направленные на снятие напряжения.

Что следует знать при обращении к врачу по поводу болей в мышцах?

Боль в мышцах не всегда безвредна. Но врач может порекомендовать более серьезные методы лечения. Дело в том, что в определенных случаях лечение на дому недостаточно, чтобы устранить главную причину. Миалгия может являться признаком того, что что-то определенно не так в вашем теле.

Вам следует без промедлений обратиться к врачу, если вы чувствуете:

  • Боль, которая не уходит после нескольких дней лечения в домашних условиях;
  • Сильные боли в мышцах, возникающие без явной причины;
  • Мышечные спазмы, которые возникают вместе с сыпью;
  • Вы начинаете испытывать болезненность в движениях мышц через некоторое время после укуса клеща;
  • Миалгия, сопровождающаяся покраснением либо отеком;
  • Боль, которая возникает вскоре после изменения в лекарства, которые вы принимаете;
  • Боль, которая возникает при повышенной температуре.

Высокая температура может быть сигналом того, что понадобится вызывать неотложную медицинскую помощь. Кроме того, если вы или близкий вам человек испытываете нижеперечисленные недомогания, то с вызовом скорой медлить ни в коем случае не стоит:

  • Внезапное начало удержания воды либо снижение объема мочи;
  • Затруднение глотания;
  • Рвота, лихорадка;
  • Скованность в шее.

источник

Могут ли появляться судороги при повышении или понижения давления и как их устранить?

Могут ли быть судороги при гипертонии или низком давлении? Проявление резкого судорожного синдрома – один из признаков, предупреждающий о надвигающемся кризе болезни.

При спазме мышц человек не только теряет контроль над верхними и нижними конечностями, а может даже упасть в беспамятство.

В большинстве эпизодов конвульсии при проблемном давлении наблюдаются в ночные часы и проявляются неожиданно.

Существует ли взаимосвязь между судорогами и кровяным уровнем, что делать в этой ситуации, и какое лечение назначается? Эти и другие вопросы в отношении мышечных спазмов интересуют пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как связаны между собой судороги и уровень артериального давления

Судорога – ненамеренный спазм (сокращение) мышцы, который возникает при многих заболеваниях, в том числе и при гипертонии и ВЧД.

В момент судорожного проявления мягкая мышечная ткань моментально приобретает твердость, плотность и начинает подергиваться.

Происходит это из-за того, что нервные клетки головного мозга испытывают сильное напряжение, о чем и сигнализируют мышцам, расположенных в разных частях тела. Все это и провоцирует их непроизвольное сжатие.

Судороги чаще всего наблюдаются у следующей категории людей:

  • Пациенты старше 60 лет (у 40% из них 3 раза в неделю случается мышечный спазм), особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Беременные женщины (при беременности у каждой третей женщины происходят ножные конвульсии).

В зависимости от количества затронутых судорогой мышц, она может быть следующего типа:

Они вызывают чрезмерную возбудимость нейронов коры или подкорковых систем головного мозга, что уже является патологией.

Конвульсии при гипертонии

Гипертоники часто спрашивают, бывают ли судороги при повышенном давлении, и существует ли между ними связь? При высоком АД к спазму может привести даже резкий скачок кровяного давления.

Такая реакция мышц возникает внезапно и не поддается контролю, но быстро проходит (от 10 секунд до нескольких минут), однако через какое-то время может и повториться.

Болезненное ощущение, как последствие конвульсий сохраняется в течение нескольких суток.

Судороги возникают в таких частях тела:

Чаще всего спазм проявляется в икроножных мышцах. В отдельных случаях может проявляться и во внутренних органах, правда, такое явление наблюдается редко.

Судорожный криз

Может ли высокое давление вызывать судороги при гипертензивном обострении? Развитие конвульсивной формы гипертонического криза считается одним из самых опасных осложнений для жизни гипертоника, способного вызвать стремительный летальный исход.

Правда, такое клиническое состояние — явление редкое, и проявляется только при развитии энцефалопатии, которая сопровождается отеком головного мозга или как усугубление кровоизлияния в него. Причина такой клиники объясняется быстрым ростом АД и невозможностью мозговых артериол нормально реагировать на кровяной скачок. Отечность мозговых тканей зачастую длится в течение нескольких дней.

В тех случаях, когда судороги при гипертоническом давлении повторяются с периодической частотой и сопровождаются сильной болезненностью, необходимо вызывать врачебную бригаду.

После гипертонического приступа, пациент:

  • Продолжительно находится без сознания.
  • Частично теряет память (амнезия).
  • Временно лишается зрения.
  • Не может ориентироваться в пространстве.
  • Впадает в коматозное состояние.
  • Развиваются парезы.
  • Наступает летальный исход из-за неспособности сердца преодолеть возникшее напряжение.

Данная форма гипертензивного приступа считается самой сложной и трудно поддается лечению. Поэтому следует постараться не довести больного гипертонией до подобного состояния.

Судороги при гипотонии

Почему происходит судорожное сжатие мышц при гипотонии? Судороги при низком давлении — характерный симптом, указывающий на серьезность обморочного состояния.

В медицине его называют «судорожным обмороком», когда человек полностью находится в беспамятстве, при этом мышцы конечностей непроизвольно трясет.

Проявление такой формы потери сознания сопровождается парциальной тонической либо генерализованной судорогой. Тоническая конвульсия часто проявляется единичными клоническими подергиваниями.

После тяжелого обморока у гипотоника длительное время сохраняется:

Судороги при гипотоническом АД могут проявляться и при сердечном (вагусном) обмороке:

Продолжительность состояния

Симптоматика

При асистолии до 10 сек.Наблюдается потеря сознания 1-2 степени, при которой сознание восстанавливается сразу.При обмороке больше 15 сек.Отмечаются судороги, непроизвольное мочеиспускание и цианоз. После гипотонического диагностируется брадикардия, плохое самочувствие, при этом давление начинает резко падать.

Источник: https://ckiom.ru/myshtsy/povyshennoe-davlenie-pri-spazme-myshts/

Спазмы сосудов и давление

Артериальное давление при спазме мышц

Артериальное давление при спазме сосудов, имеющем распространенный характер, сильно повышается.

Если патология носит локальный характер и находится в шее, что часто бывает при ВСД или остеохондрозе, то у пациента наблюдается ослабление мозгового кровотока и развитие тяжелой неврологической симптоматики, связанной с ишемией нервных тканей. Лечение заболевания заключается в устранении основных причин спазма и симптоматической терапии неврологических расстройств.

Сужение сосудов головы очень опасно и может привести к инсульту.

Причины и патогенез

Спровоцировать повышение артериального давления, которое возникает при спазмировании сосудов, может воздействие на организм человека таких факторов:

  • повреждение головного мозга;
  • опухолевый процесс;
  • предварительное резкое падение АД;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • атеросклероз;
  • гипоталамо-гипофизарный синдром;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • гормональный дисбаланс;
  • снижение эластичности сосудов;
  • гидроцефалия;
  • аневризма аорты;
  • патологии соединительной ткани;
  • менингит;
  • кровоизлияние в нервные ткани;
  • заболевание почек;
  • употребление алкоголя;
  • частые стрессы;
  • курение;
  • отсутствие сна;
  • метеозависимость;
  • наследственная предрасположенность;
  • сосудистые аномалии;
  • переутомление;
  • интоксикация;
  • ожирение;
  • малоактивный образ жизни;
  • беременность.

Данное заболевание нарушает работу головного мозга.

Спазм сосудов головного мозга приводит к нарушению функциональной активности мышечного слоя, что вызывает остановку кровотока или его замедление в связи с малым диаметром просвета сосудистого русла. В результате этого происходит сдавливание нормального объема крови, что обуславливает высокое давление.

Такое явление провоцирует нарушение работы сердца, так оно больше не способно эффективно перекачивать кровь по организму. При этом наблюдается ишемия различных органов и тканей, в результате которой больше всего страдают нервные ткани, что провоцирует их отмирание и нарушение функциональной активности мозга.

Что происходит с давлением?

При спазме сосудов происходит повышение АД и у пациента появляются характерные симптомы, такие как:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • усиление пульса;
  • одышка;
  • тошнота с последующей рвотой;
  • боль в глазах;
  • повышенная потливость;
  • нарушение зрения, слуха;
  • инсульт;
  • неврологические расстройства;
  • бледность кожи;
  • параличи и парезы.

Сужение просвета коронарных артерий сердца очень опасно для жизни и здоровья человека.

При равномерном спазме сосудов всего тела у человека наблюдается высокое давление. Если уменьшение диаметра просвета носит локальный характер, то симптоматика зависит от местоположения, степени выраженности и продолжительности.

Особенно опасно такое состояние для сосудов головного мозга и сердца, так как может спровоцировать ишемию тканей с последующим некрозом и нарушением функциональной активности, что приводит к тяжелым неврологическим нарушениям и летальному исходу.

Как лечить?

Снять спазм поможет использование различных медикаментозных препаратов. Наиболее эффективными среди них являются периферические вазодилататоры, спазмолитики и блокаторы серотониновых и кальциевых каналов.

Они вызывают расширение сосудов за счет расслабления гладкой мускулатуры и блокады нервных окончаний, что ответственны за их сужение. Кроме этого, используются физиотерапевтические методы воздействия.

При высоком давлении поможет иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез, лечебный массаж и другие полезные процедуры. В комплексе с основной терапией возможно применение нетрадиционных методов воздействия.

Препараты

Медикаментозное лечение включает применение периферических вазодилататоров, которые расширят просвет мелких сосудов и улучшают кровоснабжение тканей. С этой целью используют «Нитроглицерин» или «Натрия Нитропруссид».

Спазмолитики такие, как «Дротаверин», «Платифиллин» и «Эуфиллин» способствуют расслаблению гладких мышц сосудов всех калибров. Еще применяются блокаторы серотониновых рецепторов «Кетансерин» и вещества, блокирующие медленные кальциевые каналы «Нифедипин», «Алпростадил», «Верапамил» и другие.

Предотвратить закупорку сосудов помогут антиагреганты и тромболитики. Также показано применение витаминно-минеральных комплексов.

Народное лечение

В нетрадиционной медицине для терапии спазма сосудов используют такие рецепты:

При лечении широко используется настой из корня валерианы.

  • настой корня валерианы;
  • отвар барвинка;
  • настойка пустырника;
  • рябина, прокипяченная на водяной бане;
  • водный настой цветков калины;
  • употребление семян моркови.

Другие способы

При неэффективности консервативных методов воздействия показано лечить спазм сосудов оперативным путем. Суть вмешательства заключается в пересечении нервных волокон и узлов, которые иннервируют сосуды и приводят к их сужению. При уменьшении просвета жизненно важных артерий в головном мозге или сердце выполняется установка сосудистых стентов, которые механически расширяют зону сужения.

Улучшить состояние больного поможет использование физиотерапевтических методов.

Как предупредить?

Профилактика спазма сосудов заключается в правильном образе жизни, соблюдении режима дня с достаточным периодом отдыха и дозированной физической нагрузкой.

Важно достаточно спать и следить за питанием. Нужно избавиться от вредных привычек и исключить из рациона жирную, жареную и острую пищу.

Необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам, содержащим большое количество полезных витаминов.

Источник: https://VseDavlenie.ru/problemy/bolezni/davlenie-pri-spazme-sosudov.html

Мышечный спазм: причины, первая помощь и лечение

Артериальное давление при спазме мышц

В нормальном здоровом состоянии ткань мышц должна быть эластичной и ровной, в соответствии с условиями и желаниями человека — равнорасслабленной либо равнонапряженной. В действительности в организме появляются зоны, в которых напряжение (спазм) сохраняется вне зависимости от воли. Особенно явно такие участки проявляются с возрастом.

Эти зоны могут быть маленькими или большими. Они могут беспокоить человека либо никак себя не проявлять. Вместе с этим на одних участках напряжение может устраняться усилием воли, на других же этого посыла может оказаться недостаточно. Далее выясним, что собой представляют спазмы мышечные.

Причины и терапевтические мероприятия также будут описаны в статье.

Терминология

Слово «спазм» имеет древнегреческие корни. В переводе оно обозначает «вытягивать». Мышечный спазм представляет собой непроизвольное сокращение участка или нескольких зон. Как правило, такое явление сопровождается ноющей и резкой болью.

Классификация

Спазмы мышечные, причины которых будут указаны ниже, могут проявляться в поперечнополосатой (скелетной) или гладкой ткани. В первом случае судороги сопровождают, например, параличи.

При стенокардии спазмируются мышцы сосудистых стенок, при бронхиальной астме, соответственно, бронхов. Напряжение может возникнуть в пищеводе, кишечнике и прочих органах. Мышечный спазм скелетной ткани существенно затрудняет движение.

При судорогах гладких участков нарушается функционирование органов.

Почему появляется мышечный спазм?

Существует несколько факторов, обуславливающих возникновение напряжения. Первой и достаточно распространенной считается травма. При повреждениях мышцы напрягаются в ответ на боль.

Это явление называют триггерным синдромом. Мышечный спазм может появиться даже в процессе появления ребенка на свет, поскольку роды считаются весьма травматичным процессом.

Собственно, так и происходит зачастую.

Появившийся мышечный спазм в шее сохраняется у человека на всю жизнь. В результате нарушается нормальное питание мозга. Следующей причиной можно назвать продолжительное статическое напряжение.

Как правило, оно появляется при неправильном положении, к примеру за компьютером либо партой. При поддержании в течение длительного периода напряжения в тканях клетки запускается механизм торможения.

Другими словами, они как будто привыкают к такому состоянию и стараются его поддерживать.

Третьей, также весьма распространенной, причиной считаются стрессы. Современная жизнь сопровождается крайним эмоциональным напряжением. В результате организмом мобилизируются все ресурсы.

В частности, в кровь начинает выбрасываться большой объем гормонов (кортизол, адреналин и прочие), учащается сердцебиение, происходит замедление процесса пищеварения, а также повышается тонус мышц. При спадании эмоционального напряжения организм расслабляется, успокаивается. Его работа начинает осуществляться в обычном режиме.

Сегодня достаточно распространены случаи, когда организм не возвращается к нормальной жизнедеятельности, поскольку продолжает пребывать в состоянии эмоциональной и мышечной напряженности, приобретающей хронический характер.

Клиническая картина

Острый мышечный спазм обычно появляется резко. Его достаточно метко прозвали в народе «прострелом». Резкий мышечный спазм в спине появляется иногда непосредственно после осуществления неудачного движения. К примеру, это может быть опускание груза при повороте тела вбок.

Однако чаще всего острый мышечный спазм появляется на следующие сутки после работы в неудобной позиции или физического напряжения. Симптомы при этом могут быть различными. К примеру, если напряжение возникло в шее, то острая боль появляется в ее боковой поверхности. Данное состояние имеет свое название. Именуется оно шейным миозитом.

На фоне его боль может расходиться по левой либо правой стороне. Также она может «простреливать» от затылка либо уха до плеча. В более тяжелых состояниях болезненность распространяется по всей руке до кончиков пальцев, сопровождаясь их онемением. Несколько реже отмечаются спазмы в грудном отделе.

Они проявляются болезненностью в центре спины либо под лопаткой. Часто при этом происходит защемление нерва.

Межреберная невралгия

На фоне этой патологии болезненность распространяется по ходу всего нерва. Ярче всего она отмечается в районе ребер, в левой либо правой области груди. Часто болезненность воспринимается как сердечный приступ.

В этом случае человек начинает принимать соответствующие средства, но они не помогают. Кроме того, кардиограмма, сделанная во время приступа, не позволяет делать вывод о наличии каких-либо нарушений в сердечной деятельности.

Снятие мышечного спазма осуществляется при помощи противовоспалительных препаратов.

Поясничный отдел

В нем чаще всего возникает спазм. Как правило, болезненность локализуется в самой пояснице. Этот синдром называют люмбаго. Если к данному состоянию присоединится ущемление поясничного либо бедренного нерва, то возникнет еще и мышечный спазм в ноге. В данном случае речь может идти о радикулите – достаточно тяжелой патологии.

Мышечный спазм в ноге может не отражаться на работоспособности в целом и быть почти незаметным. Однако, как правило, прострелы в поясницу и последствия их бывают достаточно сильными, так что даже незначительное движение провоцирует нестерпимую боль. Спазмы в пояснице могут сопровождаться слабостью в ногах – они как будто подкашиваются.

Терапевтические мероприятия: общие сведения

Несмотря на зачастую нестерпимую боль, устранить напряжение не так сложно. Однако это актуально только в том случае, если меры были предприняты незамедлительно, и приступ не затянулся. Но, как правило, выздоровление растягивается на долгий период. Это связано, как показывает практика, с тем, что, когда возникают мышечные спазмы, лечение люди назначают себе сами.

Что не рекомендуется делать при острых приступах

Многие люди не знают, как снять мышечный спазм, и используют методы, которые применять не следует. В частности, при остром состоянии не рекомендована лечебная гимнастика. Также не следует пользоваться разного рода силовыми тренажерами и виброкушетками, вытягивающим спину. Все это можно применять уже после купирования приступов боли.

Эти средства могут стать профилактическими. Но в период болезни подобные занятия могут способствовать отправке на больничную койку. Дело в том, что любое физическое напряжение повышает нагрузку на волокна мышц. Однако ткань уже находится в отечном состоянии и в тонусе. Тем не менее в ряде случаев (примерно в 30%) облегчение все же наступает.

А вот в остальных, наоборот, становится еще хуже. Больной участок также не следует прогревать, несмотря на то что от тепла становится легче. Однако на следующий день из-за увеличения отечности в нервных корешках и мышцах происходит усиление боли, и она расходится по всему нерву. Таким же эффектом обладают и некоторые физиотерапевтические процедуры.

В качестве исключения можно назвать в данном случае крио- и лазеротерапию.

Мероприятия для устранения напряжения

В первую очередь больного необходимо уложить в постель. Ему должен быть обеспечен покой в течение нескольких суток.

Иначе приступ может продолжаться длительный период, а болезненность усилится и распространится по нерву дальше: из поясницы в нижнюю конечность, из шеи – в верхнюю. Эффективна в таком состоянии мануальная терапия.

Однако она применима в том случае, если спазм осложняется смещением межпозвонковых элементов. Как показывает практика, данное явление отмечается у половины больных.

Достаточно результативной считается постизометрическая релаксация. Эту процедуру проводят специалисты. Для полного устранения боли обычно достаточно 3-4 сеансов. Однако наиболее доступными сегодня остаются традиционные консервативные методы. В частности, применяется иглорефлексотерапия, новокаиновая блокада, назначаются НПВС.

В качестве нестероидных противовоспалительных медикаментов рекомендованы такие лекарственные средства: «Кетопрофен», «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Мовалис» и прочие. Данные препараты способствуют быстрому снятию отечности в нервных корешках и мышцах, а также достаточно эффективно устраняют боль.

При этом следует помнить, что медикаменты обладают побочными действиями и имеют противопоказания.

Восстановительный период

После устранения острых проявлений необходимо принять меры, чтобы спазм не появился снова. Для этого применяются гимнастические упражнения, массажеры. Можно обратиться и к специалистам. Например, к профессиональному массажисту или остеопату. Все эти мероприятия помогут расслабить напряженные мышцы.

Источник:

Мышечные судороги причины и лечение

Мышечные судороги могут возникнуть во время ходьбы, бега, езды на велосипеде, при длительном стоянии на ногах, в результате неправильного выполнения йоговских упражнений и даже во сне. При этом резкое сокращение может наблюдаться в любой мышце (например, судорога может свести мышцы плеча, предплечья, голени, икры или даже пальцы рук и ног).

Мышечные судороги причины

Мышечные судороги могут быть обусловлены разными причинами. Они могут возникать из-за недостаточного или, наоборот, из-за чрезмерного кровоснабжения мышцы, как это бывает, например, при «писчем спазме» (судорогах в мышцах руки при письме).

Мышечные спазмы может вызывать недостаточное содержание кальция в пище или его плохое усвоение организмом. Кальций играет важную роль в расслаблении мышц, поэтому, например, при недостаточности паращитовидной железы, когда организм теряет кальций, также наблюдаются мышечные спазмы.

К судорогам также может приводить плохое кровообращение и воздействие холода.

Почему сводит судорога? Аюрведа объясняет появление мышечных спазмов и судорог избытком ваты. Вата, возрастающая под влиянием подвижных, холодных, неуравновешенных качеств, делает мышцы оцепеневшими и твердыми, и их «сводит» судорога.

Воздействие на марма-точки

Крепко ухватитесь за сведенную мышцу. Одновременно надавите указательным пальцем глубоко в выступающую центральную часть мышцы и держите 15-20 секунд. В центральной части мышцы находится марма-точка, аналогичная акупрессурной точке, и воздействие на нее поможет расслабить мышцу. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, это улучшит кровообращение и поможет расслабиться.

Кроме этого марма-точки имеются на уровне середины каждой губы. При судороге мышц верхней части тела, например, если свело предплечье или палец кисти, возьмитесь другой рукой за верхнюю губу и сожмите ее посередине большим и указательным пальцем, удерживайте 0,5 минуты.

Если судорога сводит мышцы нижней части тела, воздействуйте на точку на нижней губе. Нажимая на эти точки, вы посылаете сигналы мозгу, который, в свою очередь, дает команду расслабить мышцу. Поэтому даже если просто сжать губу в течение 30 секунд, это поможет снять спазм.

Сжимайте губу достаточно сильно, но не настолько, чтобы вызвать резкую боль.

Сокращение и расслабление мышцы

Несколько раз поочередно сокращайте и расслабляйте мышцу. Это усилит кровообращение, поможет высвобождению молочной кислоты, что и вызовет расслабление мышцы.

Массаж мышцы

Нанесите на мышцу немного масла и слегка помассируйте ее. Лучше всего использовать масло маханараян, если его нет, подойдет и кунжутное или какое-нибудь другое масло.

Мягкий массаж спазмированной мышцы расслабит мышечные волокна, улучшит кровообращение, успокоит вату, поможет снять судорогу. После растирания маслом приложите к мышце что-нибудь теплое.

Лучше использовать бутылку с горячей водой (а не электрическую грелку).

Источник: https://cmiac.ru/pozvonochnik/myshechnyj-spazm-prichiny-pervaya-pomoshh-i-lechenie.html

Боль, гипертония и судороги как следствие недостаточности физической культуры

Артериальное давление при спазме мышц

Физическая культура – это культура содержания своего организма в норме, то есть в здоровом и энергичном состоянии. Пренебрежение физической культурой приводит к потере энергичности и работоспособности, нормального уровня восприятия и мышления, наконец, к заболеваниям.

Физическая культура состоит и в умении пользоваться своим телом, например, эффективно ходить или смотреть на окружающие предметы, в умении чувствовать потребности своего организма, и в умении сохранять своё здоровье.

Важнейшую роль в сохранении здоровья играют мышцы. Мышцы, находящиеся в плохом состоянии, могут стать причиной судорог, гипертонии и множества болезней.

Здоровые мышцы – это мышцы, работающие в режиме, максимально приближенном к естественному. Мышцы, недостаточно повседневно нагружаемые, должны тренироваться.

Это касается и крупных мышц (спины, ног и брюшного пресса), и очень важных для нормальной работы организма мышц шеи, грудной клетки, позвоночника и таза. Это касается и мышц, которые часто подвергаются судорогам. Усталые мышцы должны достаточно отдыхать.

 При этом нужно стремиться к тому, чтобы мышцы, не задействованные в данный момент, были полностью расслаблены и готовы к действию.

Слабая тренированность мышц как причина судорог

Судорога или мышечный спазм – это непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой болью. Судороги могут поражать любую скелетную мышцу, однако чаще судороги посещают мышцы, участвующие в движении сразу двух суставов. Это – икроножная мышца, мышцы бёдер, а также мышцы стоп, рук и живота.

Чаще всего, причиной судорог становится неконтролируемое напряжение мышц во время их работы. Мышцы может свести при любой физической нагрузке или после неё. Также перенапряжение снижает снабжение мышц кровью и кислородом, что приводит к накоплению продуктов обмена, которые могут вызвать мышечный спазм, повреждения мышц и боль.

Непроизвольное сокращение мышц или мышечный спазм свидетельствует о неполадках в самих мышцах или в организме в целом. К перекосу в механизмах, которые регулируют сокращения мышц, приводят плохое состояние мышц и их усталость, обезвоживание организма, истощение запасов макроэлементов, прежде всего, магния, дефицит витаминов группы B.

Частые мышечные спазмы могут указывать на серьезные заболевания, такие как проблемы с кровообращением, нервами, позвоночником, обменом веществ, уровнем гормонов в крови. Поэтому, чтобы устранить причины судорог, не связанные с физическими нагрузками, нужно обратиться к врачу.

Также причиной судорог в мышцах могут стать лекарства, например, мочегонные препараты.

Чтобы устранить самую частую причину судорог, предотвратить мышечные спазмы, необходимо тренировать подверженные судорогам мышцы или регулярно массировать их.

Чтобы справиться с судорогой, нужно прекратить выполнять движения, которые её вызвали, медленно растянуть и помассировать мышцу, а затем дать мышце отдохнуть хотя бы несколько минут, не напрягая её сразу снова. Снять болевые ощущения могут помочь приёмы, изложенные в статье «Как снять боль без лекарств».

Сохранение мышечного напряжения как причина гипертонии

От состояния мышц, особенно крупных, может зависеть и ваше ежедневное самочувствие. Хроническое напряжение мышц может стать причиной гипертонии. Причём диагноз “гипертония” могут поставить и совсем молодым людям.

Главными причинами гипертонии обычно называют малоподвижный образ жизни и стрессы. Ситуацию могут усугубить другие факторы: наследственная предрасположенность, лишний вес, употребление алкоголя и некоторых лекарств.

Но повышение давления в кровеносной системе (как в любой трубопроводной системе с фиксированным количеством жидкости и постоянной вязкостью) может быть связано только с уменьшением объёма самой системы. Конечно, есть ещё и качество сосудов.

Именно на это, главным образом, и обращают внимание врачи при назначении лекарств. Но, если у вас бывает повышенное давление при том, что сосуды не сужены атеросклерозом, его причина, скорее всего, – в мышцах. Напряжённые мышцы сдавливают мелкие сосуды.

Если в таком состоянии находится значительная мышечная масса, то объём кровеносной системы будет существенно снижен – таким образом, хроническое напряжение мышц может стать причиной гипертонии.

Сердечно-сосудистая деятельность организма адаптируется к уменьшенному объёму кровеносной системы, но она становится менее устойчивой по отношению к внешним воздействиям. Таким воздействием может стать приём лекарств или алкоголя и, конечно же, стресс. Стресс на телесном уровне воспринимается организмом как внешнее давление – резкое мышечное сжатие.

И, если напряжённые мышцы сделали кровеносную систему более уязвимой, любое, даже незначительное и незамеченное вами дополнительное стрессовое сжатие, способно привести к существенному повышению артериального давления. В этом случае причинами гипертонии являются и хроническое напряжение мышц и стрессы.

Поэтому важно уметь и снимать стрессы, и сохранять нормальное состояние мышц.

перейти к статьям:

О мышцах и основных правилах физической культуры

Как снять боль без лекарств

Физкультура против стресса

Способы расслабления мышц

Снять напряжения и мышечные спазмы можно также с помощью специальных аудиозаписей для устранения излишних мышечных напряжений в различных частях тела:

записи для устранения напряжений

Источник: http://sam-sebe-apteka.ru/52-snjat-bol-naprjazhenie/kak-snjat-naprjazhenie/119-bol-gipertonija-sudorogi

Мышечная гипертония: описание заболевания, диагностика и лечение

Артериальное давление при спазме мышц

Дополнительное образование:

«Неотложная кардиология»

1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Контакты: popova@cardioplanet.ru

Мышечное напряжение означает состояние, при котором мышцы тела остаются в тонусе в течение длительного периода. Мышечная гипертония обычно вызвана физиологическими последствиями стресса и может привести к приступам боли в спине.

БолезньЛечение
Добавить комментарий